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女性下肢静脉曲张预防方法

女性下肢静脉曲张预防方法

  下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病,也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。该病多见于长期时间负重或站立工作者,由于下肢静脉曲张及其并发症的产生危害身体健康。做好下肢静脉曲张预防工作可以有效避免下肢静脉曲张的产生,下面为大家介绍一些预防方法。

  女性自身的生理健康特殊性,患下肢静脉曲张的几率较高,所以女性朋友一定要重视下肢静脉曲张预防方法,避免下肢静脉曲张带来的危害。

  首先,日常作为工作负荷量比较大的职业女性,很容易忽视早期下肢静脉曲的症状表现,而等病情发展严重后才发现,往往已经发展到中晚期,所以平日在工作、生活中的细节上,学会如何注意预防下肢静脉曲张,十分的关键。

  其次,静脉曲张的治疗方法需要长时间站着或坐着的职业女性,应每隔15-20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢双腿,可以促使小腿肌肉收缩,加快下肢静脉血液回流,减少静脉瓣膜的承受负荷的时间,尤其翘二郎腿更是大忌,要注意改掉这些不健康的行为方式。

  最后,平时职业女性还要养成爱运动的好习惯,走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充,控制体重,避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免长期久坐或久站;夜晚睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力,减轻静脉曲张症状。

  “女性下肢静脉曲张预防方法”通过上述的介绍,您明白了吗?如果还有不清楚的地方,可以点击在线专家进行咨询。下肢静脉曲张会产生下肢麻木、刺痛感、青筋爆出等病症出现,一旦发现此类现象,应及时到医院就诊,确定病情后选择适合的方法进行治疗。

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