如何做好静脉炎的冬季保健

　　如何做好静脉炎的冬季保健?静脉炎是指静脉血管发炎，特别是在冬季寒冷的季节，更容易引发静脉炎，发病时浅静脉为一硬索条，出现自发痛。患上静脉炎应及时的治疗，如果治疗不及时就会发展成为深静脉回流障碍，甚至会危及到生命。所以静脉炎患者要及时的治疗，更要做好冬季日常保健。

　　静脉炎的冬季饮食保健

　　1、清蒸鲈鱼

　　用料：鲈鱼1条，火腿(方形)3片，香菇3朵，姜6克。A料：酒1汤勺，盐2克，葱4根。

　　制作：

　　(1)将鲈鱼洗净，从腹下剖开，两侧各划斜刀3刀，用A料抹上鱼身待用。

　　(2)香菇泡软去蒂，对半切;火腿切成3毫米厚片状，再对切成三角状。

　　(3)将香菇片、火腿片分别塞入鱼刀口肉缝后，将鱼立放在盘中，铝箔纸包起尾部，鱼周围淋上酒，加盖，旺火蒸8分钟，去铝箔纸即可。

　　功效：营养丰富，温寒补气。

　　2、树蛙肉饼

　　用料：树蛙(斑腿树蛙)肉150克，猪瘦肉50克，生姜6片，香菇5克，淀粉、酱油、精盐、味精各少量。

　　制作：

　　(1)将树蛙剖腹去内脏，洗净，剁去嘴尖及脚爪。猪瘦肉洗净、沥干。生姜刮去外皮。香菇润软剪去菇柄。四料一起共剁成肉蓉。

　　(2)将肉蓉放于大碗中，加入酱油、淀粉、味精及精盐，搅拌均匀，腌渍入味，再注入适量清水，置于锅中隔水蒸熟。

　　功效：消炎止痛，促进血液循环

静脉炎的冬季饮食保健

　　3、营养饮食原则

　　(1)饮食宜清淡多汁，容易消化且营养丰富，忌食辛辣、肥腻之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。详情点击>>>静脉炎疾病要如何预防护理

　　(2)经常食用大量新鲜水果、蔬菜、生坚果、植物籽、大豆制品及全谷食物，以满足机体对各种营养素的需要。

　　(3)宜多食用生姜，可促进血液循环、净化血管、稳定血压。

　　(4)多喝银杏茶水，可以改善微循环及大脑功能，具有抗氧化作用。

　　(5)禁止食用任何乳制品、煎炸食物、盐腌食物及加工食品。

　　(6)忌食生冷之物，如冰棍、汽水、凉莱等。[page]

　　静脉炎的冬季中医保健

　　1、静脉炎的饮食热毒伤络型病人(反复游走性血栓性浅静脉炎，趾端可发生坏疽及溃疡)宜食清热解毒，易消化的食物，如绿豆、赤小豆、茶、梨、西瓜、马齿觅等。可饮用菊花茶、金银花露或用荷叶、竹叶、鲜车前煎汤代水。

　　2、静脉炎的饮食血瘀阻络型患者(喜暖怕冷，足趾端皮肤苍白，持续胀痛，无溃疡)，可进食生姜羊肉汤、鸭、鹿血、山碴、桂枝、桂圆肉;忌生冷。

　　3、气血两虚型患者(形体消瘦乏力，患肢肌肉萎缩，皮肤枯皱脱屑，创面经久不愈)宜食营养丰富，易消化食物，如瘦肉、**、牛奶等。可用党参、黄芪、白术、大枣炖牛肉食用。

静脉炎的冬季日常保健

　　1、避免碰撞伤肢：在护理过程中嘱患者注意安全，严防再次碰撞伤。

　　2、加强静脉血管的保护：急性期患者需大量静注扩血管、抗凝及溶栓药物，发热患者需输注抗生素。为保护静脉血管，每日热敷穿刺处2次，做好静脉炎的注意事项，预防浅静脉炎的发生。

　　3、抬高患肢：卧床休息，静脉炎患肢抬高略超过心脏水平，促进血液回流，减轻浅静脉内压力，使疼痛减轻。急性期嘱患者卧床休息并抬高患肢30°，以利静脉回流，减轻水肿。

　　4、下肢静脉炎形成最严重的并发症为肺栓塞。临床护理时若发现患者有咳嗽、胸闷、胸痛、口唇紫绀、咯痰带血等应引起高度重视。除严密观察病人病情变化外，还应及时将情况通知医生。推荐阅读：静脉炎疾病的治疗护理要点

　　5、密切观察患肢周径及颜色的变化：如患肢周径不断增加，说明静脉回流受阻;颜色加深，温度升高说明出现感染，应及时通知医生，积极处置。

　　温馨提示：静脉炎患者冬季天气寒冷时，可适当食用沿海地区由于生活习惯海鲜类可以不忌，应吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含维生素C较高的蔬菜，瘦肉不限，每天临睡前服用一袋新鲜牛奶或香蕉。