夏季的到来，意味着露肩、坦胸、露脐、露腿等清凉打扮出现。可是还有很多人长袖长裤。其实这是患上了鸡皮肤，鸡皮肤又称为鸡皮疙瘩，属于常见的皮肤疾病，鸡皮肤给患者带来的影响比较大，尽快的消除是很重要的，那么，生活中，如何改善鸡皮肤?下面就随小编一起来了解吧。
这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。粗糙的鸡皮肤抠不掉、洗不掉，让人困扰并重视起来，特别是一些爱美的女性，不愿接受这种瑕疵。其实鸡皮肤还是有救的。
1、水温不要太热
鸡皮肤清洗部位的水温不要太热，太热的话会是皮肤更加干燥建议保持在36°—38°之间。
2、去角质
鸡皮肤与角质变厚有关的，所以我们平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。
3、勤洗澡
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持鸡皮肤肌肤的干净卫生。
4、多吃维C和维A食物
多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
5、不可用手挤
鸡皮肤是一定不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
温馨提示：当然鸡皮肤的治疗是关键，去除鸡皮肤的方法有很多，患者需要采取健康天然的方法治疗，做到上述的五点是可以缓慢鸡皮肤的，希望上述的文章可以帮助到患者们。
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