日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。
中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。
失眠中医治疗
一、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
二、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。
失眠的食疗方
1.桂圆蒸蛋
材料：鸡蛋1个，白糖，或冰糖少许，桂圆肉6个
做法：1)鸡蛋一只，打入小碗中，不用搅散。
2)撒点白糖，有碎冰糖更好。
3)水沸后，把小碗放蒸锅里，蒸半熟.有点难度。
4)放桂圆肉6个，塞到蛋黄里，再蒸熟。
服法：当点心吃，每天一次，宜长期服用。[page]
2.牛奶冲鸡蛋
材料：牛奶150毫升，鸡蛋1个，红糖适量.
做法：牛奶直接用超市买的现成的。
1)红糖加少许水，煮溶化了。
2)打入鸡蛋，搅匀煮熟。
3)等鸡蛋糖水稍微温热时，再冲进牛奶，较好。成品较凉。
服法：临睡前食，连续10天为一个疗程。
3.小米鸡蛋粥：
材料：小米50克，鸡蛋1只。
做法：1)小米煮粥。
2)粥成后，打入鸡蛋，稍煮一会.喜欢吃甜点的，可以加糖。也可以吃咸粥。
服法：临睡前，先以热水泡脚，再吃蛋粥。
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