如何有效防治近视健康用眼

　　近几年，近视问题已成为人们关注的焦点，据有关调查表明，近视患者的人数这几年呈现直接上升的态势，患者的年龄越来越趋向低龄化，儿童近视大多都是假性近视，但时间一长，假性近视就会发展成真性近视，并且近些年假性近视变为真性近视的时间也在缩短!对于这一问题，下面给大家讲解几个严防真假近视的小技巧。

　　辨别真假近视的小技巧

　　首先，不要以度数判定真假近视。

　　很多家长认为：孩子初次出现的低度近视一定是假性近视。其实，真假近视不是以度数来判定的。眼科专家指出，一旦发现孩子有视力模糊的现象，一定要带他到医院眼科检查，医师要通过散瞳检查，才能判断是真性近视还是假性近视。眼科专家强调，目前，孩子们由假性近视过度到真性近视的时间越来越短，大多数发现当视力有问题时，已经发展为真性近视。

　　其次，对于儿童近视的治疗原则是早预防早治疗。

　　目前儿童近视眼的萌发在12岁以下非常迅速。“因为12岁以下的孩子眼球发育非常旺盛。近视加深的速度也相对较快。”而12~18这个年龄阶段眼球发育则相对稳定，视力加深的情况没12岁前严重，但是这个时期由于用眼较多，近视问题也不容忽视。如果您忽视了对于近视的提早预防，不仅使容貌受到影响，更重要的会给将来的升学、就业乃至后代带来深刻的影响。家长朋友们，为了您的孩子能够拥有一个清晰明亮的世界，您一定要早点行动起来。关注孩子的眼睛，预防近视，提高孩子的视力!

　　有效防治近视健康用眼三招

　　目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

　　1、每天看电视时间不超过1.5小时。

　　2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

　　3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

　　坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

　　目前社会上有这样一种误区，近视是小病，如果度数不高，完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了，假性近视如果不及时矫正，那就会发展为真性近视，对人体的视力影响极大，同样道理，如果度数不深的时候不及时戴镜矫正，那度数只会越来越深。所以，如果发现近视，需要及早进行矫正和治疗，以免日后小洞不补，大洞吃苦。

【本文由邯郸爱眼医院供稿】