大家都知道，患上近视眼就要带眼镜，这对于爱美人士来说一定是巨大的打击，为了避免眼睛受到伤害，大家一定要做好日常的眼部护理，尤其是对孩子来说，每日要做眼保健操预防，那么，如何预防近视眼，下面一起来看看吧。
避免近视加深：
对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。
做好视力保健：
近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。
经常做眼保健操：
眼保健操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。
多吃含蛋白质类食物：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部**氨基酸。
近视眼在线咨询
更多
3岁宝宝近视眼
宝宝的眼睛近视可能与先天遗传因素有关系，也可能是平时不注意用眼卫生导致的。而小宝宝近视眼多属于假性近视，因此平时要注意帮其做好做好用眼卫生，平时不要让孩子过度用眼，尤其不能让孩子过早玩手机和长时间看电...
1个回答
治疗近视眼好的方法
近视是目前很常见的一种眼部疾病，这是一种不可逆的眼部疾病。目前临床上多是使用保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是及时佩戴矫正眼镜，可以延缓度数的增长，有矫正视力的作用。另外，一种就是可以进行眼部的激光...
1个回答
1000度近视应该怎么办
1000度的近视属于比较严重的一种近视，超过了600度就算高度近视，应该及时的前往医院进行检查，选择适合的方式来进行治疗。近视的程度达到1000度属于病理性的近视与遗传因素有很大的关系，除了患者的视力...
1个回答
视力遗传爸爸还是妈妈
视力一般会遗传爸爸，也会遗传妈妈，如果父母有一方有屈光不正的，通常遗传的几率是比较大的，而且度数越高遗传的几率越大。如果父母有屈光不正，平时还要定期给宝宝测量视力，才可以密切观察视力的发育情况，并且还...
1个回答
视力4.7要不要配眼镜
4.7的视力需要不需要配眼镜，这个主要看年龄。如果是成年人度数比较稳定，而且不影响正常工作学习生活，可以不配眼镜，定期复查就可以。如果是青少年，**正确的散瞳验光检查。首先要确定性质，比如说近视、远视...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
