截瘫是一种可怕的疾病，预防截瘫的发生是很重要的事。截瘫发病率极高，而做好预防截瘫的措施就能在很大程度上减少截瘫的发生，令我们的身体健康免受截瘫的危害。在日常生活中要做好截瘫的预防工作，防止截瘫的发生，对于截瘫的预防方法不了解的朋友来听听专家的介绍：
日常生活中要做好截瘫的预防工作：
一、治褥疮。生褥疮的部位千万不要再压着了，防压的措施是用棉布缝制一个与褥子一般宽的布袋，中间隔挖出一个直径18厘米的圆洞，翻身时将褥疮处放进去，就可以了。
二、练爬。先面朝下趴在床上，然后两臂支起，使身体成跪爬形，用胸腰部的力量带动臀部往后高抬腿，先抬左腿，再抬右腿。每次做15分钟。大约练1个月后，臀部不乱晃了，再用上身带动腿往前爬。注意，锻炼时要在身下垫海棉，不要硌坏膝盖和尾骨及其他部位。单人床上慎练前爬建议是在地上铺上大海棉垫练习。
三、练站。患者一手搂住一个人的脖子，由两个人将其挪动到墙壁下，使患者背靠墙壁，然后分别伸出紧靠患者的那条腿抵住病人的胯部及大腿，使患者两条往前弓的腿在他人的帮助下站直，这样经过半年左右，患者的双臂和腰部都有了力量，就在患者常站立的紧靠墙壁处分别埋两个丁字木桩，一高一矮，或左高右低，或相反;以患者能一手扶一手拉，感到舒适为准，患者便可卵一扶一拉的力量调整身体，使双腿站直。这样能锻炼腿部肌肉，促进全身血液循环。注意：丁字木桩要结实，住楼房可用二寸铁管焊出扶手架，要稳固。
大家在日常生活中要做好截瘫的预防工作，以上内容就是专家为大家介绍的截瘫的预防，通过上述内容相信大家都有所收获，大家要及早的做好预防工作，为我们的健康提早防备，以免造成难以磨灭的伤害。
【本文由西宁长城骨科医院供稿】
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