乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。要及早预防乳腺炎，如果发现要尽早到医院治疗。那么，怎样预防乳腺炎较好?我们就跟随专家一起来了解一下。
产后乳腺炎的预防
1、早期按摩和排空乳房是预防的关键：患者可以顺着乳头的方向进行按摩，轻轻加压推揉，使得乳汁能够更加顺畅的流出，以免堵塞乳腺管，如果乳汁过多，应该要用吸乳器吸尽。
2、注意乳头清洁：在哺乳前后，要用温水清洗乳头，定时哺乳，如果出现了发热不宜哺乳，要吸尽乳汁。
3、不要让婴儿含着乳头睡觉：因为含着乳头睡觉会使乳头长期处于潮湿状态，还有可能咬破乳头，从而导致女性患上乳腺炎。
4、注意饮食：饮食要吃清淡容易消化的，不要吃辛辣刺激的食物，同时也利于新妈妈在产后身体的恢复。
5、使用药物治疗：很多女性出现乳腺炎，会使用中药外敷或者是服用医生开的药物，虽然这是一种好的缓解疾病症状的方式，但是一定要在正规医院、专业医师的指导下进行。
6、其它方式：女性要预防乳腺炎的发生，还要解除不良的情绪，注意调理好精神。同时，还可自我按摩乳房，可以预防乳腺炎发生：
揉压法：在乳房红肿处用手掌轻轻的揉压，有硬块的地方应该要多按压。
振荡法：乳房的红肿的地方，可以用手掌着力，沿着乳根向乳头方向进行振荡推压，反复进行数次，使得局部出现温热感。
揉、捏、拿法：用手掌的五指着力，抓起患侧乳房部，施力轻柔，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻揪动乳房，协助扩张乳腺管。
温馨提示：乳腺炎最容易发生在初产女性身上，产后的女性应该更加注重乳房的保健建议预防保健措施。如果您还有什么疑问或者想知道更多的乳腺炎知识，请点击在线专家进行咨询。
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