驼背的治疗方法

　　临床上各种脊柱后凸畸形比较常见，可由很多种原因引起，如强直性脊柱炎、椎体陈旧性压缩性骨折、脊柱结核等。发生后凸畸形严重时，患者往往睡觉时无法平卧于床上，行走时甚至无法平视前方，从而导致患者严重的生活障碍。

　　驼背的矫正方法

　　1、牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

　　3、固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。

　　4、手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。

　　5、物理治疗：通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。

　　6、封 闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。

　　7、药物治疗：通过服用或注射中、西药，将药物吸入人体。这样用药时间较长，且效果较差，副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。

　　驼背的自我治疗方法

　　(1)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。

　　(2)挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。

　　(3)持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。

　　(4)床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。

　　(5)仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

　　(6)坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

　　(7)背朝墙距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

　　专家提醒：驼背的危害大要引起注意

　　驼背是一种常见的脊柱弯曲病，其造成的影响也是不可忽视的。

　　影响体形外貌，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起出现“剃刀背”的时候才被发现。这时孩子的体形受到了明显的影响，自信心常受挫，不利于心理健康。

　　身材矮小，驼背造成腰弯，脊柱不直，因此身材比较矮小。

　　严重者可以影响寿命。驼背的孩子，健康水平会大大受损，长此以往，还有发生瘫痪的危险，平均寿命短于正常人。

　　影响心肺健康。很多人认为骨骼问题不会累及五脏六腑，其实不然。因为驼背是脊柱侧弯的一种，脊柱侧弯发生在胸腰段居多，弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降，影响心肺发育而出现活动耐力下降、心慌气促等症状。