驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎向后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。大多数驼背都是由于长期不良姿势引起，所以也称姿势性驼背，姿势性驼背多发于青少年。
青少年驼背的矫正方法：
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
另外凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。
1、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
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脊柱侧弯成年后可以治疗吗
成年后也可以矫正脊柱侧弯，但是由于到了成年期，整个骨骼的生长和生长发育基本停止下来了。无法通过外部固定和其他方法对其实施更正，它只好通过截骨术或内部固定来改正。在确认这种救治计划之前，有必要对脊柱侧弯实施放射线仔细检查以确认脊柱侧弯的严重程度和特定特征。脊柱侧弯的角度特别小，不需要通过手术改正明显的临床诊断症状。脊柱侧弯的角度特别大，仅在进一步严重或明显的临床诊断症状时才考量实施此类手术。需求注意不能居住在阴冷潮湿的环境当中，也不要长期从事重体力的劳动，同时使用药物来进行治疗。
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脊柱侧弯术后恢复要多久
脊柱侧弯术后恢复时间大概需要有两到四个月，但是对于腿脚不能够动或者大小便失禁的患者彻底恢复的时间就相对较长，所以具体的恢复时间需要有根据患者自身的病情以及治疗效果选择。同时患者救治期间彻底恢复是需要有循序渐进的，所以平时多吃许多有利于病情彻底恢复的食物，另外尽量不要做许多弯身等动作，以免有利于病情彻底恢复。需要声明注意可以用一些纤维素丰富的食物，平时最好是适当的进行按摩，或者是推拿来缓解。
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小孩脊柱侧弯该怎么办？
您好，小孩子再次出现脊椎弯曲，有可能是小孩子的习惯惯引来的刺激性反映，平时留意小孩子的习惯调整，可以根据小孩子的症状去医院实施吸扯调整压制，可以同时互相配合针灸理疗推拿，是可以慢慢的转好的，根据小孩子的反映不定期进一步仔细检查诊断救治。特别注意避免久坐久站，也不能干一些消耗体力的工作，而且还要注意自身的保暖，少吃一些冷冻的食物。
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脊柱侧弯对后要怎么治疗？
你的年龄比较大，一般再次出现脊柱侧弯可能会是长时间姿势不良，习惯性用力，或者先天等原因致使。一般需要有看你侧弯的角度以及个人症状，如果没临床诊断症状以及其他不适，留意改正错误生存不良姿势，用不着特殊解决。如果再次出现局部疼痛，可以做康复手法，融合针灸，佩带矫形器救治。需要强调的是常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗。
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脊柱侧弯手术治疗好吗
如果是轻微的侧弯可以采用个保守的治疗方法，比如说做许多理疗推拿、体操救治、支具救治，根据弯折的角度不同，我们决定的许多治疗方法也不同。如果说比较严重的话还是建议实施手术救治，通过手术矫正的效果是最好的，但是术后我们必须遵从医嘱，留意歇息。特别注意要加强营养，多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
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脊柱侧弯怎纠正？
在青春期的孩子容易再次出现有脊柱侧弯的情况，需要有留意改正错误不良的生存姿势，要实施脊柱的康复锻练，而且佩带矫形器等，还可以融合手法救治，但具体的病情需要有融合影像学检查，病情比较严重的孩子应当实施手术救治。必须嘱咐孩子，不断的叮嘱他改正错误姿势，平时可以溜冰，吊单杠。特别声明平时可以适当的按摩关节，做关节松动术，不要受到寒冷因素刺激。
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