强直性脊柱炎在早期主要表现为颈、背、腰、骶、肩等脊柱的疼痛，或者下肢大关节、足跟的疼痛或肿痛。可以隐匿起病，甚至病人不能确定具体的起病时间。也可以是急性起病，突然出现关节肿痛，活动受限。强直性脊柱炎对日常生活影响很大，应该积极预防。下面针对“强直性脊柱炎的有效预防措施”为您介绍强直性脊柱炎预防方法。
1、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量戒掉。
2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌吹风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
4、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
5、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
综上所述，不论是强直性脊柱炎患者还是正常人群都应养成良好的日常习惯，方可避免此病的发生。
以上的内容就是介绍一些强直性脊柱炎保健方法，相信大家已有所了解，希望强直性脊柱炎患者在了解这些知识后，这些知识能帮忙患者更好的治疗疾病，这样对疾病的康复有帮忙。
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尾椎骨断裂多久才能好
正常情况下4周就可以正常彻底恢复，但是要完全恢复需要有三个月的时间，在彻底恢复期间必须留意歇息，防止过度操劳，可以口服许多活血化瘀活血的药物来协助骨头的结疤，平时饮食也要留意，多吃含有蛋白质类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的喝许多骨头汤、鱼汤等。
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脊柱骨折病人如何搬运？
脊柱一旦再次发生骨折之后，运送的时候我们必须慎重，必须让病人的躯干要平躺在平板床上或者担架床上。不要让这个病人去屈伸他的身体不能够把病人让他坐下来或者扛着这个病人这是个错误的运送方法。特别注意多吃蔬菜和水果，补充维生素和钙质，可以适当的进行一下锻炼。
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脊柱骨折术后怎么护理？
除了专业的护理以外，做为病人和家属都应当留意的是患者必须留意始终保持身体的稳定性。另外如果身体在容许的情况下应当早点带腰围，下地运动，增加卧床，增加褥疮、肺炎等这些并发症等，同时能增加我们这个肌体这个肌肉和骨骼废用性的膨胀。需要声明注意平时还是需要进行休息，进行平躺硬板床，有利于症状的恢复。
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脊柱骨折搬运不当有什么后果？
因为脊柱的骨折会累积到它的稳定性，如果运送不当，会引发后方脊髓或者神经的压制引发二次伤损。给病人引发更大的许多伤损可能会引发无法弥补的这种伤害。需要声明注意平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西。
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脊柱骨折术后内固定支架不取出有什么影响
一般来说，在骨折转好以后可以及时的拿出体内支架，但是材质与人体相容性比较好，也用不着非得拿出来，即使不取也绝不会有什么危害，绝不会引来明显的不适，有时候在有关疾病的仔细检查上可能会带给不便，平时培训可能会要比正常更容易疲劳，融合患者的年龄，最好是康复后尽快把固定物拿出。特别声明平时最好卧硬板床，工作时请不要久坐久站 ，偶尔适量的运动。
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脊柱骨折一直没有解大便的意思只放屁
脊椎骨折后一直没大便，而且老是排气，这考量是有便秘的，由于卧床歇息致使肠蠕动渐慢引来的便秘，这种情况需要有多领教许多蔬菜水果以及粗纤维食物，增进肠蠕动，减低便秘，同时可以多饮水。也可以顺时针的推拿腹部，增进肠蠕动。如果长期没大便，可以采取灌肠的方法纾解症状。特别声明谁请可用用温水泡脚，避免睡前喝浓茶、咖啡和吸烟。
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