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如何避免强直性脊柱炎病情加重

如何避免强直性脊柱炎病情加重

  强直性脊柱炎是一种很常见的骨科疾病,它的到来给患者身心健康带去一定的摧残。患者更应该有所注意,及时做有效的治疗,避免疾病更加的严重。那么,如何避免强直性脊柱炎病情加重呢?

  1、注意衣、食、住、行。强直性脊柱炎患者应当尽量避免吃罐头食品、油炸食物,避免常常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少伤害,做到心情豁达。

  2、注意保证充足的睡眠。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此强直性脊柱炎患者保质保量睡好觉,可使免疫力“更上一层楼”。

  3、多运动强化抵抗力。强直性脊柱炎患者运动可以增加组织细胞的活动量,而且促进新陈代谢正常,增强体魄并增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,体育锻炼可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。

  温馨提示:如果你不幸患了强直性脊柱炎,首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备,又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生,进行控制病情的治疗,不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼,防止脊柱和关节变形、强直。

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