预防间质瘤需从爱护胃肠道开始，三餐定时定量，细嚼慢咽，不要暴食暴饮建议每餐只吃七八分饱，养成定时大便的好习惯，让胃肠道的工作处于有规律的循环中。
一、饮食保健：
1、宜多吃具有抗感染、缓癌作用的食物：荞麦、绿豆、油菜、香椿、芋艿、葱白、苦瓜、百合、马兰头、地耳、鲤鱼、水蛇、虾、泥鳅、海蜇、黄颡鱼、针鱼。
2、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。
3、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
二、生活环境与习惯：
1、不吸烟，不酗酒，特别是不饮烈酒。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。同时吸烟和饮酒会刺激身体组织粘膜，诱发疾病。
2、经常参加体育运动，经常锻炼能帮助机体功能恢复，忌长时间坐卧、活动过少。
3、保持轻松愉悦平稳的心态，良好的精神状态可以充分发挥肌体的潜力，增强身体的抗病能力。
三、积极治疗癌前早期病变：
1、出现任何肠胃症状均应引起警惕，及时诊断治疗，避免疾病恶化成肿瘤。
2、应养成定期体检的好习惯。
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