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颈椎病非手术治疗可以做下颈部运动

颈椎病非手术治疗可以做下颈部运动

  颈椎病非手术治疗可以做下颈部运动,由于很多人都怕手术留疤,所以想要知道非手术治疗方法,下面就让专家具体解说下颈椎病非手术治疗方法,希望阅读完本文能够对您有所帮助。

  颈椎病非手术治疗主要可以用下面几个方法:

  1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。这是颈椎病非手术治疗。

  2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次,这也是颈椎病非手术治疗。

  3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次,这也是颈椎病非手术治疗。

  4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。这也是颈椎病非手术治疗。

  5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

  6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。

  以上就是专家对于颈椎病非手术治疗为大家作出的解释,希望能够帮助您解答问题。专家建议,有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的,为了您的健康建议的办法就是定时进行体检,早日发现病情,对症下药。

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