趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反;同理，身体下伏，腰椎向后弯，与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韧带、肌肉的过度牵拉，短时间内会产生酸痛、劳累的感觉，而长此以往韧带、肌肉的劳损、松弛会逐渐打破脊椎的平衡，造成椎间盘的退变，继而出现颈、腰背部疼痛，影响正常的工作和生活。
危害
可诱发多种颈腰椎病 严重可致手瘫
1. 神经根型颈椎病
趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬，手臂麻木无力，而如果症状变重且影响到日常工作时，就要警惕颈椎病了。据温世锋介绍，趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变，进而造成颈椎椎间纤维环破裂，髓核向后突出压迫到神经根。
其临床表现是颈肩背部疼痛，病人多有颈肩部肌紧张，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧，且肩部上耸等。
2.脊髓型颈椎病
“当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。那就更惨了，患者会逐渐出现下肢肌力下降，甚至行走困难，以及上肢手的灵活性下降等。”专家告诉笔者，脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机。
据悉，由于颈椎骨性结构退变增生及相邻软组织(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)的退变造成了对脊髓的直接压迫，加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。
临床表现是四肢麻木无力，活动不灵，胸腹部有束带感，走路时有踩棉花的感觉等。
3.神经卡压可直接致手瘫
专家介绍，趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经，严重可致手瘫。据悉，以前俄罗斯很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉，由于维持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管，以致一觉醒来发现一侧上肢已经瘫痪。
4.腰椎间盘突出
与颈椎一样，肌肉、韧带的过度牵拉会造成腰椎间盘的退变，而平日受压最重，活动度最大的腰4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲，易出现腰椎间盘突出。
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脊柱退行性变的治疗方法？
脊柱退行性炎症的治疗方法可以服食非甾体类消炎药，具体用药，谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下实施活动特训，作业特训等康复功能锻练，可以多做拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力，平常可以多用鸡肉煲汤，同时在煲好汤内加许多醋增进钙的炼化，多吃新鲜的蔬菜水果。
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脊柱退行性变什么意思？
你这个年龄阶段是由于身体机能减退，而且长时间的慢性劳损，载重运动或者是缺少活动都会引来脊柱退行性炎症，再次出现骨质疏松或者韧带钙化，骨质增生，椎间隙的变窄等。这些属于许多生理性的变动，但部分人会再次出现疼痛的症状，大多数可以通过活动以及理疗稳定。
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脊柱退行性变请问如何治疗
正常的脊柱拥有四个身理弯折，即颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲、骶骨后曲。如果正常的身理曲度小时，称之为身理曲度变直，严重者会再次出现反弓现象。脊柱的身理曲度一旦消失变直就会给身体带给一定的干扰，控制周围神经再次出现一一对应部位的炎症表现出。您可以通过中医按摩正骨救治，但这是个比较长的救治时间。
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脊柱退行性变怎么治疗？
人到一定年龄阶段都会不同程度的再次出现脊柱退行性变，是一种增龄性变动，如果没不适症状，留意患处防寒，防止疲劳和重体力劳动，防止有意过度锻练脊柱，均衡饮食，不定期复检即可，如果有明显不适症状，可以考虑在专业医生指导上行：理疗、热敷，推拿、贴活血止疼类膏药，口服或者静脉滴注舒筋活血类药物，钙剂，非甾体抗炎止疼药物等治疗。
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脊柱退行性变严不严重
这种情况是慢性劳损引发的退行性炎症，最好去当地的正规机构或者医院骨外科仔细检查救治。建议你留意歇息、不要加班等。卧硬板床，防止操劳受寒，剧烈运动，可以口服扶他林，维生素B1，钙剂，氨基葡萄糖等药物，外用骨质增生膏，也可以局部推拿理疗，始终保持心情舒畅。
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请问椎间盘突出要怎么治疗
根据你说的症状治疗应该舒筋活血，可以针灸，推拿，小针刀，服用舒筋丸。
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