强直性脊柱炎怎样预防好呢?此病是世界性的疑难杂病，目前临床还没有治疗的方法，病因也尚未十分明确，而且强直性脊柱炎疾病在发展过程中对患者所造成的痛苦也影响也非常大，所以如何预防强直性脊柱炎的发生，是很多人群关注的问题。日常生活中的自我保健方法为下:
1.保持正确的姿势:
预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐，如果工作需要，要保持正确的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动，另外，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的选择。
2.注意防范风寒、潮湿:
强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
3.坚持经常锻炼:
坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也",风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，
4.保持精神愉快：
疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
健康的体魄是工作的坚实基础，希望大家对强直性脊柱炎的预防重视起来。在工作之余多锻炼锻炼。
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