敲电脑、击鼠标，引发"腕尺侧痛"，严重者出现"三角纤维软骨盘破裂";长期发短信的"拇指一族"发生"屈拇长肌腱鞘炎"的几率比普通人大10倍;久坐办公室的上班族，缺乏运动不仅使体重增加，还会诱发颈椎腰椎间盘疾病，膝关节软骨组织更容易出现皱襞综合征……这些关节疾病近年来发病率成倍增加，很多25至35岁的中青年人过早出现软骨病变。这是记者在天津医院采访时了解到的。
据关节镜微创外科专家赵力教授介绍，近年来以软骨退化为代表的骨性的发病呈明显上升的趋势。到天津医院就诊的骨性关节炎患者多为35至39岁，平均发病年龄至少比上世纪九十年代提前了10岁。
天津医院关节中心主任张福江说，人老腿先老，下肢负担全身的重量，膝盖骨是下肢的杠杆支点，耐受很大压力。年轻人骨质好、体形瘦，即使发生软骨退化也察觉不到，30岁以后多数人开始发胖，超重增加了膝关节的负荷，缺乏运动又使骨质提前退化，因此很多三四十岁的人下楼时常会出现"踩空"、"腿打软"等现象。
骨科专家呼吁：不改变生活方式，这种年轻化的发病趋势将愈演愈烈。一般说来，25岁以后人体软骨就开始发生退行变，给软骨增加"营养"，最经济有效的办法是增加运动量，软骨就像一个水囊，在关节的挤压中起缓冲作用，同时获得营养支持，单纯或吃胶原蛋白品是不行的。
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脊柱退行性变的治疗方法？
脊柱退行性炎症的治疗方法可以服食非甾体类消炎药，具体用药，谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下实施活动特训，作业特训等康复功能锻练，可以多做拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力，平常可以多用鸡肉煲汤，同时在煲好汤内加许多醋增进钙的炼化，多吃新鲜的蔬菜水果。
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脊柱退行性变什么意思？
你这个年龄阶段是由于身体机能减退，而且长时间的慢性劳损，载重运动或者是缺少活动都会引来脊柱退行性炎症，再次出现骨质疏松或者韧带钙化，骨质增生，椎间隙的变窄等。这些属于许多生理性的变动，但部分人会再次出现疼痛的症状，大多数可以通过活动以及理疗稳定。
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脊柱退行性变请问如何治疗
正常的脊柱拥有四个身理弯折，即颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲、骶骨后曲。如果正常的身理曲度小时，称之为身理曲度变直，严重者会再次出现反弓现象。脊柱的身理曲度一旦消失变直就会给身体带给一定的干扰，控制周围神经再次出现一一对应部位的炎症表现出。您可以通过中医按摩正骨救治，但这是个比较长的救治时间。
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脊柱退行性变怎么治疗？
人到一定年龄阶段都会不同程度的再次出现脊柱退行性变，是一种增龄性变动，如果没不适症状，留意患处防寒，防止疲劳和重体力劳动，防止有意过度锻练脊柱，均衡饮食，不定期复检即可，如果有明显不适症状，可以考虑在专业医生指导上行：理疗、热敷，推拿、贴活血止疼类膏药，口服或者静脉滴注舒筋活血类药物，钙剂，非甾体抗炎止疼药物等治疗。
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脊柱退行性变严不严重
这种情况是慢性劳损引发的退行性炎症，最好去当地的正规机构或者医院骨外科仔细检查救治。建议你留意歇息、不要加班等。卧硬板床，防止操劳受寒，剧烈运动，可以口服扶他林，维生素B1，钙剂，氨基葡萄糖等药物，外用骨质增生膏，也可以局部推拿理疗，始终保持心情舒畅。
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请问椎间盘突出要怎么治疗
根据你说的症状治疗应该舒筋活血，可以针灸，推拿，小针刀，服用舒筋丸。
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