提起骨性关节炎大家并不陌生，骨性关节炎是创伤、炎症、感染或其它因素引起的，常见骨科疾病的一种，会给患者身心健康带来极大的伤害。骨性关节炎最为常见的症状就是受累关节疼痛，可会导致多关节受累，常表现在负重关节和手关节，一般早期为轻度或中度间断性隐痛，在休息后好转，活动后加剧，随着病情的进展可出现持续性疼痛，严重时会使关节活动受限。大家对于预防骨性关节炎的方法有哪些也非常关心，但是我们并不是很了解，下面我们就一起来看看专家的详细介绍。
1、多食含硫的食物，如芦笋、**、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
4、疼痛时尽量休息，在不负重的情况下作无痛范围内关节活动，应避免抗阻力强烈屈伸运动。避免下蹲。膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯(尽量坐电梯吧)或登波度过陡的山，以保护膝关节。
脊柱退行性变在线咨询
更多
脊柱退行性变什么意思？
你这个年龄阶段是由于身体机能减退，而且长时间的慢性劳损，载重运动或者是缺少活动都会引来脊柱退行性炎症，再次出现骨质疏松或者韧带钙化，骨质增生，椎间隙的变窄等。这些属于许多生理性的变动，但部分人会再次出...
1个回答
脊柱退行性变请问如何治疗
正常的脊柱拥有四个身理弯折，即颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲、骶骨后曲。如果正常的身理曲度小时，称之为身理曲度变直，严重者会再次出现反弓现象。脊柱的身理曲度一旦消失变直就会给身体带给一定的干扰，控制周围...
1个回答
脊柱退行性变严不严重
这种情况是慢性劳损引发的退行性炎症建议去当地的正规机构或者医院骨外科仔细检查救治。建议你留意歇息、不要加班等。卧硬板床，防止操劳受寒，剧烈运动，可以口服扶他林，维生素B1，钙剂，氨基葡萄糖等药物，外...
1个回答
请问椎间盘突出要怎么治疗
根据你说的症状治疗应该舒筋活血，可以针灸，推拿，小针刀，服用舒筋丸。 ...
3个回答
脊柱退行性变的治疗方法都有哪些？
脊柱退行性变，这是一种身理发生改变，而不是一种病理发生改变，脊柱的萎缩从三十岁左右就已经开始了，在六十岁左右的时候会抵达高峰，所以这个人看上去会驼背，脊柱的退行性病它不是一种病理发生改变，所以也不需要...
1个回答
脊髓水肿怎么办
你的这种情况是良性肿瘤，尽早手术治疗，有神经压迫症状，手术效果最确切 ，脊柱退行性变给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意生活中注意调养...
1个回答
腰脊三青骨拆应该怎么办
根据你说的症状建议去骨伤科就诊，固定治疗，配合服用抗消炎，活血通络的药物治疗。 ，脊柱退行性变给生活和工作带来严重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要尽快得到有效治疗，尤其是生活中，建议多注意休息...
3个回答
腰退行病变腰4节滑脱怎么治疗
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。，脊柱退行性变给生活和工作带来严重...
3个回答
腰疼，腰椎疾病如何治疗
你所描述的情况可能是腰椎疾病引起的，需要做直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸、解热镇痛药和手术治疗。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉...
3个回答
脊椎疼痛怎么解决
推按疗法：推拿,按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,...
3个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
