怎样才能预防甲状腺癌的发病

　　怎样才能预防甲状腺癌的发病?甲状腺癌是一种很常见的肿瘤疾病，此病危害也越来越大，所以在生活当中必须要注重疾病的发生，因此我们为了有个健康良好的身体，必须要做到提前预防疾病的发生。那么，怎样才能预防甲状腺癌的发病呢?建议平时保持精神愉快，防止情志内伤，是预防甲状腺癌发生的重要方面。

　　此外，预防甲状腺癌还要注意以下几方面：

　　1、预防甲状腺癌注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　2、在运动方面，大家应该在忙碌的生活中抽出一定的时间进行适当的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。提高身体的抵抗能力，减少甲状腺癌的发生。

　　3、预防甲状腺癌注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　4、预防甲状腺癌要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患甲状腺癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　以上就是关于“怎样才能预防甲状腺癌的发病”的具体介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。对于预防甲状腺癌我们一定要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，生活要有规律，不要经常熬夜，颠倒作息时间，这样才会有一个健康的身体。

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