怎样才能预防甲状腺癌的发病

　　怎样才能预防甲状腺癌的发病?甲状腺癌是一种很常见的肿瘤疾病，此病危害也越来越大，所以在生活当中**要注重疾病的发生，因此我们为了有个健康良好的身体，**要做到提前预防疾病的发生。那么，怎样才能预防甲状腺癌的发病呢?建议平时保持精神愉快，防止情志内伤，是预防甲状腺癌发生的重要方面。

　　此外，预防甲状腺癌还要注意以下几方面：

　　1、预防甲状腺癌注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　2、在运动方面，大家应该在忙碌的生活中抽出一定的时间进行适当的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。提高身体的抵抗能力，减少甲状腺癌的发生。

　　3、预防甲状腺癌注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　4、预防甲状腺癌要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患甲状腺癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　以上就是关于“怎样才能预防甲状腺癌的发病”的具体介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。对于预防甲状腺癌我们一定要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，生活要有规律，不要经常熬夜，颠倒作息时间，这样才会有一个健康的身体。

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