对于甲状腺疾病的预防介绍

　　对于甲状腺疾病一直困扰着人们的生活，我们要向赶走甲状腺疾病，就得从日常生活饮食中的每一步做起，注意平时的日常生活饮食习惯，预防甲状腺疾病。注意日常生活习惯，远离甲状腺疾病。

　　针对目前甲状腺疾病的高发态势，专家诫人们，只有在日常生活中减少碘盐和海苔等食品的摄入量、远离电离辐射和非电离辐射，并且定期进行甲状腺检查，才能有效防止此类疾病的发生。

甲状腺疾病预防

　　要尽量远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时建议用一段时间后离开一段时间，一以确保对甲状腺不造成损害。到医院时，拍X光片等尽量避开甲状腺部位。实行一年一次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确建议采用超声波检查。

　　过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

　　就目前的碘盐摄入量而言，已经远远超过人们对碘的用量要求，因此对此那些喜爱咸一些口味的人们而言，要尽量减少碘盐的摄入量，是在愿意吃咸一些的可以搭配海盐等其他盐类。海苔食品作为很多年轻父母经常给孩子买的零食，他的含碘量较高，因此日常饮食中的碘含量已经足够，因此要尽量避免给孩子食用此类食品。

　　人们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素，如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，引起甲状腺病。因此，防止环境污染，远离有害化学物质，对于甲状腺疾病的预防有重要意义。

　　甲状腺疾病如何预防：

　　1.积极锻炼身体,提高抗病能力。

　　2.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

　　3.保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。

　　4.避免应用雌激素,因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

　　5.对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

　　6.甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻、香燥、辛辣之品。

　　7.甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药物预防治疗是提高疗效的有效方法。

　　8.针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。