甲状腺患者应该如何健康饮食

　　如何吃出健康?如何健康地吃?这对于甲状腺患者来说是相当关键的，因此在平常生活中一定要注意饮食方面，正确的饮食能让患者们尽早康复起来，下面就请求医专家为您介绍下甲状腺患者应该如何健康饮食。

　　甲状腺患者应该如何健康饮食

　　1、限制食物纤维应适当限制含纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状;所以对饮食纤维多的食品应加以限制。

　　2、热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%-70%。每人每天宜供给 12.55-14.64MJ(3000-3500kcal)。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2-3次，临床治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

甲状腺患者应该如何健康饮食

　　3、增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能60%-70%;蛋白质应高于正常人，可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右;脂肪正常或偏低。

　　4、供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。专家谈：碘盐与甲状腺的关系

　　中医谈甲状腺炎患者的饮食问题

　　中医同时强调精神调摄，生活、工作合理安排，而且饮食合理亦十分重要。若出现甲状腺机能亢进症的表现时，宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。若出现甲状腺机能减退症的表现时，除忌碘外，宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜、水果，还宜吃虾、海参、胡桃肉、枸杞子、山苭、芡实等食物。

　　针对甲状腺炎的具体症状表现，以下为甲状腺炎患者提供几种饮食疗法：一.黄芪茯苓粥：黄芪、茯苓各30克，梗米100克，共熬成粥食用。二.黄芪黑豆红枣粥：黄芪、黑豆各30克，红枣50克，梗米100克，洗净熬粥食用。三.银花夏枯草汤：金银花、夏枯草各20克，每天1剂，代茶饮。适用于亚急性甲状腺炎初起，症见畏寒发热、头痛、颈肿痛、舌红苔黄者。甲状腺炎如何饮食治疗?四.干烧冬笋：冬笋300克，枸杞子、麦门冬各10克，野菊花5克，生栀子2克。把冬笋切块，入低温油锅炸成金黄色，捞起后放入清汤锅中、加入调料和上述4药，煮熟即可。五.绿豆赤小豆粥：绿豆、赤小豆各30克，梗米100 克，洗净共熬成粥。六.五汁饮：雪花梨1个，鲜藕1节，甘蔗1段，荸荠15个，切碎，捣汁饮用。[page]

　　甲状腺肿大的饮食原则

　　1、热量

　　因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　2、碘

　　为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

　　碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

甲状腺患者应该如何健康饮食

　　3、蛋白质

　　可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　4、维生素

　　因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

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　　甲状腺结节患者饮食注意事项

　　甲状腺结节患者应少食虾、鱼、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品，因海产品内含有大量的碘，治疗期间摄入过多含碘食物，会加重病情;结节性甲状腺肿患者在饮食上，营养含量要适中，多吃清淡的食物，不要吃有刺激性的食物，在日常生活中多锻炼身体，以增强自身的免疫力。甲状腺结节患者要特别注意忌烟酒，避免刺激、辛辣的食物，以防加剧病情。保持开朗乐观的心态，拥有健康的身体比什么都重要。甲状腺结节患者可以食用的食物及对于一些食物的禁忌，从而我们可以很好的加强对于甲状腺结节患者的饮食护理。

　　甲状腺素会促进肠道糖的吸收，加速糖的氧化和肝糖分解，同时还促进脂肪分解与氧化，可使人体产热散热明显增加，蛋白质代谢加速，致负氮平衡，人常有疲乏无力、肌肉萎缩等症状。这些能量的消耗，使甲亢病人吃得多瘦得快，因此，甲状腺结节病人一定要保证每日足够的热量与营养等的摄入，以满足人体需要。