预防甲状腺肿大需要做哪些工作

　　预防甲状腺肿大需要做哪些工作?大家一说起甲状腺肿大的预防工作，都会想到补充碘盐吗，还有其他办法吗，其实预防甲状腺肿大还得从自身做起，下面我们就来一起看看，大家应该做好对疾病的预防措施。预防甲状腺肿大需要做哪些工作?

　　医生介绍说，要想预防甲状腺肿大，应该要根据疾病的发病原因来进行预防，这样才是从根本上预防疾病，我们主要应该要做点什么呢?请看以下详细介绍。

　　一、致肿物质：日常食用的很多物质是会导致甲状腺肿大的，常见的有卷心菜、油菜，木薯等，因此不能长期大量食用，注意饮食的均衡性。

　　二、个人卫生：其中包括饮食、生活等卫生，因为一些病毒感染是会导致甲状腺肿大，保持良好的个人卫生就显得尤其重要。

　　三、缓解压力：压力是导致甲状腺肿大的一个重要因素，我们一定要学会缓解压力，释放压力，多与人交流，保持舒畅的心情。

　　四、尽早治疗其他疾病：我院专家指出，很多其他的甲状腺疾病若是没有及时治疗，都会导致甲状腺肿大，所以患者出现疾病，一定要及时治疗。

　　五、缺碘区的预防甲状腺肿大，当你患有甲状腺肿大时。你应了解你所居住的地方是否有许多人与你一样患有甲状腺肿大。如果居住地有许多人都有甲状腺肿大，那么要了解当地是否属于缺碘地区。如果你居住的地区属缺碘地区，一般来说，政府可能已采取了有效的措施，如在食盐中增加碘或在水中加碘。从有关的调查资料来看，我国目前缺碘的地区多在山区和边远地区。如果你的居住地是缺碘地区。而政府已采取有效措施，你就不必为此过分拍忧，除了平时多吃点含碘丰富的食品外，不需自己采取什么特别的措施。

　　六、非缺碘区的预防甲状腺肿大，当你发现甲状脓肿大，但你居住的地方不是缺碘地区，此时你应注意有无甲亢、甲减的症状。如果无甲亢、甲减症状，且自己摸到的甲状腺肿质地比较软，没有结节、也没有压痛，说明是单纯性甲状腺肿大。这时请留意你的饮食习惯。如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等，应改变一十饮食习惯，不吃或少吃这类食物。一段时间之后，若甲状腺变小或甲状腺肿大消失，说明甲状腺肿大和这类饮食有关。如果找不到什么原因，在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品，观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小，说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小，应考虑其他方法，要去医院就诊，以听取医生的意见。

　　以上就是“预防甲状腺肿大需要做哪些工作”的说明，预防甲状腺的工作还有许多要做的工作，第一是要从自身的生活习惯做起，二是要加强预防甲状腺肿大疾病的宣传工作。

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