甲亢又称甲状腺功能亢进，是一种有多病因引起的内分泌疾病，这种病会对人的神经、循环、消化等系统造成危害，导致人体代谢功能亢进，大家应该重视对甲亢的预防。那么，生活中应该怎样预防甲亢的发生呢?
首先，对于患者来说，最重要的就是要经常的休养身体。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。稳定期宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳。其次，应该培养自己有一个良好的心态。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。
其次，要戒烟酒，多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。
最后，各位还应该要注意保护眼睛。外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，可继续妊娠。但妊娠期间服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，避免母乳。
以上就是对生活中预防甲亢知识的介绍，希望对大家有所帮助。在生活中养成良好的生活节奏以及习惯，保持开朗乐观的心态，保护好自己的眼睛等等，都会对疾病的预防起到很重要的作用。
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