甲状腺肿大的日常保健

　　甲状腺肿大的形成原因多是因为缺乏碘元素，体内碘的摄入不足，造成内部内分泌失调，甲状腺在人体内起着至关重要的调节作用。甲状腺肿大患者块应该注意日常的保健如饮食、适当的锻炼和休息、定期体检甲状腺的功能等，做好各方面的保健措施。

　　1、病情的复发倾向，如甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛，甲亢时，或术后伤口出现疼痛，肿胀应及时就医。

　　2、甲状腺肿大病人，大都心情烦躁，敏感，护理人员应深入了解病人的心理状态，重视与病人的沟通、交流，认真做好心理疏导工作，主动介绍疾病发病因索及防治方法，让病人能保持一个良好的心境，主动与医护人员配合。

　　3、定期做甲状腺的功能检查，时时关注病情变化，告知病人结节性甲状腺肿有继发甲状腺功能亢进和恶变可能，应定期门诊随访。

　　4、患者应在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，不受寒冷，感染和创伤，避免精神刺激。

　　5、缺碘是单纯性甲状腺肿的主要病因，应重视饮食结构，指导病人多食海产品，提供营养丰富、清淡的饮食，忌食生冷、辛辣食物，这是甲状腺肿大的饮食调护方法。

　　6、日常饮食，食物中加碘，多吃含碘丰富的食物，萝卜族含致甲状腺肿的物质，黄豆，白菜中含有阻抑甲状腺素合成的物质，应避免使用。术后应进高蛋白，高维生素的食物。

　　7、注意环境保健。患者应在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，不受寒冷，感染和创伤，避免精神刺激。

　　8、注意心理护理。甲状腺肿大病人，大都心情烦躁，敏感，护理人员应深入了解病人的心理状态，营造一个安静、舒适、宽松的治疗环境，重视与病人的沟通、交流，认真做好心理疏导工作，主动介绍疾病发病因索及防治方法，让病人能保持一个良好的心境，主动与医护人员配合。

　　9、作息护理，患者休息在安逸的环境,环境是清净的,空气的流通性好,和做一些适度的运动,不受寒冷、感染和创伤,避免精神刺激。由于上述因素可以增加需求的甲状腺激素,使相对论的缺碘,增加和诱导甲状腺肿,以上是甲状腺肿大的护理方法。

　　10、甲状腺患者应该注意热量、蛋白质、维生素、碘。因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。 蛋白质：如肉类、蛋、牛奶等。因为热量提高，所以维生素B需求也增加，要注意补充。

　　11、碘是甲状腺素的成分，饮食长期缺碘，甲状腺素合成就会减少，所以甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。因此这也是甲状腺肿大的术后注意事项之一，碘一般需求量：成年男性为120~165μg，成年女性为100~115μg。若为孕妇则要增加 10~15μg。若为哺乳妇女则要增加25μg的量。食中适当多吃一点含碘丰富的食物如海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

　　12、甲状腺肿大患者应避免茶、可可、咖啡、香烟、酒等刺激性食物。长期大量吃卷心菜、大豆类食品或萝卜等，应改变一下饮食习惯，不吃或少吃这类食物，这类食物也会引起甲状腺肿大。

　　求医网温馨提示：甲状腺肿大对人体的危害非常大，所以做好护理是非常有必要的。在治疗过程中，患者要格外注意适当的休息，保持一个安静的生活环境，可适当外出呼吸一些新鲜的空气，避免受寒、感染、创伤以及神经刺激等，还要注意碘的摄入和饮食的调节。

　　【参考文献：《甲状腺疾病100问》、《专家诊治甲状腺疾病》】