甲状腺肿大的预防方法都有哪些

　　甲状腺肿大的预防方法都有哪些?大多数甲状腺肿大患者多是因身体缺碘导致的。因为身体中吸收的碘不足，使的血液中的甲状腺素浓度下降，通过神经-体液调节途径，使垂体前叶分泌多量的促甲状腺素，促使甲状腺肿大，这种肿大实际上是甲状腺的代偿性肿大，是甲状腺功能不足的现象。所以患病后就应该马上去治疗，但是很多人不知道甲状腺肿大的预防方法都有哪些，下面就由小编详细的为你介绍，甲状腺肿大的预防方法都有哪些。

　　甲状腺肿大的预防方法都有哪些：

　　1、多做活动：在适宜的环境中放松可以很好的护理甲状腺肿大，适宜做一些运动可以避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。

　　2、日常注意：在护理甲状腺肿大的过程中，大家一定要注意，保泰松、过氯酸钾和萝卜、黄豆等会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。

　　3、注意饮食：在饮食上，需要注意以下5点，请咨询查看。

　　(1)适当的加碘：碘是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物可加强甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。

　　(2)提供足够的热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　(3)增加蛋白质摄取：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。

　　(5)补充必要的维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　4、心理护理：甲状腺肿大病人，大都心情烦躁，敏感，护理人员应深入了解病人的心理状态，营造一个安静、舒适、宽松的治疗环境，重视与病人的沟通、交流，认真做好心理疏导工作，主动介绍疾病发病因索及防治方法，让病人能保持一个良好的心境，主动与医护人员配合。

　　以上就是关于“甲状腺肿大的预防方法都有哪些”的详细介绍，日常饮食，食物中加碘，多吃含碘丰富的食物，如海带，海蛰皮，紫菜等。萝卜族含致甲状腺肿的物质，黄豆，白菜中含有阻抑甲状腺素合成的物质，应避免使用。术后应进高蛋白，高维生素的食物;患者应在适宜的环境中休息，环境要安静，空气要新鲜，并做一些适度的活动，不受寒冷，感染和创伤，避免精神刺激。希望以上内容对您有帮助。