我相信在我们平时生活中存在着不少这样的人就是总是埋怨着自己的病无法很快的好起来，这是一种错误的想法的，任何事不可能一下子就可以完成的，接下来让专家来给大家讲讲是哪些细节问题可以达到保健的作用吧。
1.强脊炎患者治疗期间及康复后的保健：
A.体疗保健：包括每日定时，定量的扩胸运动。
强直性脊柱炎患者治疗康复后，仍应坚持长期的体疗、食疗和自我保健。
B.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉。
C.生活保健：养成防寒保暖、预防感冒的好习惯，一年四季均用热水洗澡，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木板床为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的温暖。禁睡席梦思等软床，以免导致驼背。
2.股骨头坏死治疗期间的保健：
A.防护保健：治疗期间，扶拐行走不少于3个月，适当注意休息，避免劳累。
B.体疗保健：平卧床上加强下肢功能活动锻炼。
C.食疗保健：适当多食羊肉、牛肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉，平时较好多食猪蹄煲汤及新鲜蔬菜，增加营养，促进新骨的生长。
情绪愉快乐观
乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。中医认为，"思虑伤脾"，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致"心神失养"而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。清代程国彭在<<医学心悟>>一书中指出："病家误，苦忧思，忧思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。
我希望那些还在埋怨自己的病不能很快的康复的朋友能有一个清楚的认识，比较药终究还是药，有些东西还是得靠自己的。
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