预防口臭的生活小妙招_求医网专题频道

　　口臭的确让人很烦恼，患了口臭都不敢和别人交谈，这严重影响了我们的人际交流，使人产生严重的心理阴影，所以口臭的预防是很重要的。下面为大家介绍几种预防口臭的方法，希望对你会有帮助。

　　预防口臭的生活小妙招

　　1、刷牙

　　除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及遏制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

　　2、蔬菜水果

　　除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

　　3、柠檬水

　　除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　4、刷舌

　　除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

　　5、肺火旺盛型口臭的中医治疗

　　主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

　　6、肝火旺盛型口臭的中医治疗

　　主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

　　7、胃肠积热型口臭的中医治疗

　　主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等，较重时可以用保和丸等药物。

　　8、心火旺盛型口臭的中医治疗

　　主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。

　　以上就是常用的中医治疗口臭的方法，仅供大家参考。出现口臭就需要即使到专业的医院检查，在明确病因后针对性治疗，只有这样才能早日摆脱口臭的烦恼。