拥有清新的口气不仅让人心情变得舒畅，还有助于人与人之间的交往，在跟人说话的时候，让若有口气不光别人觉得不舒服，自己也会觉得不自信，那么怎么可以轻松除口气呢?
1改变自己的饮食情况，不要吃葱姜蒜、烧烤之类的食物，这些食物本身就是具=具有很刺激的味道，就算是一般的人吃了之后都需要刷牙除味，有口气的人更是严重了，所有，除口气最开始的就是从饮食着手，多吃一些降火的水果和蔬菜。
2每餐之后记得刷牙，如果条件允许的情况之下，每顿饭之后要马上刷牙，清除掉嘴巴里面的食物残渣。这样减少细菌滋生，有效阻止口气产生，如果无法刷牙可以嚼一片口香糖，清新口气。
3试着用嘴巴来呼吸，细菌在密闭的没有空气流通的环境中会肆意的增长，平常不怎么讲话就会加重口气，可以选择有时候用嘴巴呼吸，使空气流通，减少细菌的滋生。
注意事项：平常生活饮食习惯要特别注意，同时要是口臭长时间采取措施也没有效果建议到医院作进一步的检查，看是否是有别的方面影响。
【本文由国内人民武装警察部队北京市总队医院供稿】
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口腔粘膜病要吃什么药治疗
嘴里面起了白色的小丘疹，考量是舌乳头炎。这种情况属于一种口腔黏膜系统疾病。它的病发主要是因为患者缺少维生素或者口腔部位遭到外界的剧烈刺激再次出现。针对这种情况患者可以首先用漱口水洗脸，可以起些消炎的效用。此外在饮食上稍微留意消化许多含有维生素的食物，一般7~10天症状即可纾解。需要强调的是适当摄入一些含有维生素的食物，多饮水，平时注意休息。
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口腔粘膜病怎么办呢？
口腔黏膜病种类也比较多，具体怎样治疗，要看你是什么类型的口腔黏膜疾病，一般患口腔黏膜疾病都需要有适当的服食消化维生素以及消炎类的药物实施救治，建议你还是到当地正规的口腔科复诊进行咨询下主治医师，然后近期留意口腔清洁和饮食忌嘴，慢慢来护理。特别声明调整自己的饮食习惯，尽量的清淡饮食，规律饮食。
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口疮发热鹅肉可以吃吗？
平时如果有口疮有发烫，建议您平时防止服食用肉类食品，辛辣食品，油腻刺激性的食物都有利于湿热的助长。建议你平时，多喝水，消化体液，清淡饮食，多吃蔬菜水果，消化多种不同维生素，平时可以服食薏米红豆粥等健脾利湿。建议在医生指导下对症治疗定时复检。
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熬夜的人会不会容易长口疮？
加班是容易再次出现闹肚子的症状而再次出现口疮的再次发生的，但是再次出现口疮的原因是较多的，一般心火旺盛，胃火旺盛以及阴虚火旺均可再次出现口疮的再次发生，所以治疗也是不一样的，需要有中医科辨证确认引来口疮的原因，如果心火旺盛，服食导赤散治疗，如果阴虚火旺，服食六味地黄丸治疗，同时较好防止加班，有助于口疮的彻底恢复。
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喝中药后生口疮是什么原因?
亲爱的咨询者您好，喝中药后如果有口舌生疮，多考虑平时体内有胃肠湿热体内有热症而致使的，也可以见于平时温热类的药物而致使的，还可以见于平时饮食辛辣加班等许多病因而引来的。建议可以专心服食药物调养，吃药后定时的复检一下，在医生指导下重新调整一下药方。
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生口疮缺什么维生素？
生口疮绝大多数情况下和维生素b2的缺少是有直接关系的，绝大多数情况通过多吃蔬菜水果以及口服维生素b2核黄素片有一定帮助，平时的饮食习惯也是非常重要的，不要吃油腻或者是含色素以及调味品的食物。如果是反反复复复发，复发性口腔溃疡与容易和免疫力下降有关系，可以通过提高免疫力的药物来治疗。
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