生活中有效解决口臭的办法

　　生活中有效解决口臭的办法?口臭的出现会患者造成的很大的心里打击，使他们不敢正常大声的与人交流，许多的患者都想要解决口臭，但是他们认为口臭不是一种疾病，所以不愿意去医院去治疗口臭，但是目前有很多家庭解决口臭的方法，接下来小编就为广大的口臭患者介绍下生活中有效解决口臭的办法?

　　解决口臭的办法一、香芹菜

　　香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果口臭患者手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物除了可以解决口臭也对消化也有好处。

　　解决口臭的办法二、酸奶

　　**的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　解决口臭的办法三、金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　解决口臭的办法四、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　解决口臭的办法五、柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　解决口臭的办法六、蔬菜疗法

　　专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜能促进唾液分泌量，有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭，同时还有助于清除牙菌斑。

　　解决口臭的办法七、无糖口香糖疗法

　　专家认为，嚼片口香糖可以能让口腔唾液分泌量增加10倍。但较好选择无糖口香糖，如：木糖醇。因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。

　　解决口臭的办法八、水疗法

　　专家指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物蛋白质时，细菌会释放硫化物，导致口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。

　　解决口臭的办法九、绿茶疗法

　　研究发现，绿茶中的多酚类物质可以暂时减少口腔中的硫化物，喝绿茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

　　解决口臭的办法十、牛奶

　　大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　解决口臭的办法十一、柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　解决口臭的办法十二、橘子

　　吃有口橘子皮可以很好的缓解口臭。

　　解决口臭的办法十三、茶叶丝