拥有清新的口气不仅让人心情变得舒畅，还有助于人与人之间的交往，在跟人说话的时候，让若有口气不光别人觉得不舒服，自己也会觉得不自信，那么怎么可以轻松除口气呢?
1改变自己的饮食情况，不要吃葱姜蒜、烧烤之类的食物，这些食物本身就是具=具有很刺激的味道，就算是一般的人吃了之后都需要刷牙除味，有口气的人更是严重了，所有，除口气最开始的就是从饮食着手，多吃一些降火的水果和蔬菜。
2每餐之后记得刷牙，如果条件允许的情况之下，每顿饭之后要马上刷牙，清除掉嘴巴里面的食物残渣。这样减少细菌滋生，有效阻止口气产生，如果无法刷牙可以嚼一片口香糖，清新口气。
3试着用嘴巴来呼吸，细菌在密闭的没有空气流通的环境中会肆意的增长，平常不怎么讲话就会加重口气，可以选择有时候用嘴巴呼吸，使空气流通，减少细菌的滋生。
注意事项：平常生活饮食习惯要特别注意，同时要是口臭长时间采取措施也没有效果建议到医院作进一步的检查，看是否是有别的方面影响。
【本文由中国人民武装警察部队北京市总队医院供稿】
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口腔粘膜病怎么办呢？
口腔黏膜病种类也比较多，具体怎样治疗，要看你是什么类型的口腔黏膜疾病，一般患口腔黏膜疾病都需要有适当的服食消化维生素以及消炎类的药物实施救治，建议你还是到当地正规的口腔科复诊进行咨询下主治医师，然后近期留意口腔清洁和饮食忌嘴，慢慢来护理。特别声明调整自己的饮食习惯，尽量的清淡饮食，规律饮食。
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容易生口疮的原因是什么？
您说的情况拥有反反复复长口疮，医学上又称复发性口腔溃疡。拥有最常见的口腔粘膜疾病，这种疾病的病因比较复杂，可能会与自动免疫因素，加班，维生素缺乏，精神紧张等都关于，容易反反复复复发。平时防止精神紧张，尽量少加班，多吃点新鲜蔬菜水果，适当的消化维生素，慢慢可以稳定症状。
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溃疡性口疮吃什么好得快？
患溃疡性口疮的患者，临床诊断上常用口炎清颗粒实施口服治疗。同时外涂冰硼散或口腔溃疡散实施治疗。患口腔溃疡的患者忌食辛辣刺激性的食物，忌食油腻性较重的食物。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，含有维生素的食物。忌食鱼虾蟹等海鲜类食物，宜清淡饮食，不要加班，留意歇息。
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咬到口疮要怎么处理？
口疮，又称之为口腔溃疡，这种疾病可以致使疼痛，病程大约需要有一周约莫，拥有自限性疾病。所以不要太过担心，即使不小心咬到，也没太大干扰，平时要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，如果疼痛比较严重，可以局部涂抹西瓜霜喷剂或者冰硼散。祝福患者早日康复，拥有健康的身体和美好的生活。
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求问新生儿口疮怎么办？
新生儿口疮要考虑是鹅口疮，一般新生儿多由产道传染或因哺乳时奶头不洁及工业污染的用具传染等引来，所以要经常清洁乳头，除了婴儿用过的物品也要经常擦洗灭菌等解决，另外要留意口腔卫生，可以在换尿布后喂些许清水，可以使用碳酸氢钠或是生理盐水擦洗口腔，局部涂制霉菌素，先仔细观察。
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熬夜的人会不会容易长口疮？
加班是容易再次出现闹肚子的症状而再次出现口疮的再次发生的，但是再次出现口疮的原因是较多的，一般心火旺盛，胃火旺盛以及阴虚火旺均可再次出现口疮的再次发生，所以治疗也是不一样的，需要有中医科辨证确认引来口疮的原因，如果心火旺盛，服食导赤散治疗，如果阴虚火旺，服食六味地黄丸治疗，同时最好防止加班，有助于口疮的彻底恢复。
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