口臭严重怎么办这些方法帮你轻松解决

　　口臭是生活中非常常见的一种口腔疾病，口臭的发生是人在社会交际时感到十分的尴尬，所以及时治疗口臭是十分关键的，其实很多情况下，口臭的发生是由于肝火旺盛引起的，只要各位口臭患者生活中多吃一些降肝火的食物，如百合、黄瓜、梨、萝卜、芹菜等都可以有效缓解口臭的情况。

　　降肝火：如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程从而进行解决口臭。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

　　睡前含点茉莉花茶：可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。

　　草药治疗：对于牙周炎，口腔粘膜炎以及蛀牙，胃肠等因素导致的口臭，不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药，有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气，对口腔的健康有很好的作用。另外还可以积极改善口腔类疾病的症状，比如牙周炎以及咽喉炎等等。

　　饮食疗法：海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭遏制物黄酮类化合物的三倍，因此患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品，对于解决口臭效果很好。

　　口臭的禁忌，吃大蒜，洋葱和咖喱。吸烟或其他烟草制品还有就是喝酒。一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。较好是选择优秀专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。

　　手动助消化：胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便也可以解决口臭。

　　喝酸奶防口臭：酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的遏制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

　　以上就是缓解口臭的具体方法的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位口臭患者时刻注意自己的口腔卫生，勤刷牙漱口，多吃芹菜等食物，那么口臭的现象是会得到有效缓解的。

口臭严重怎么办 这些方法帮你轻松解决