口臭预防怎样做比较好？口臭是一种令人厌恶的疾病，大家都不愿受到口臭的侵扰，那我们就应该学会预防口臭的发生么，怎样预防口臭才能做到较好，下面口腔专家告诉大家。
口臭预防怎样做比较好：
一、每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物这些物质是导致口臭的因素之一。
二、喝柠檬水，饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果，蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。
五、正确的刷牙及清洁舌苔，饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
六、无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。
看了上面专家的介绍，现在大家对“口臭预防怎样做比较好”也有所了解。专家提醒，平时要按时刷牙，吃完食物后要漱口，一旦发现自己有口臭现象时，就要赶紧去正规的医院做检查和治疗了，以免错过治疗时间，导致口臭的加重。
【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】
口臭在线咨询
更多
口腔粘膜病要吃什么药治疗
嘴里面起了白色的小丘疹，考量是舌乳头炎。这种情况属于一种口腔黏膜系统疾病。它的病发主要是因为患者缺少维生素或者口腔部位遭到外界的剧烈刺激再次出现。针对这种情况患者可以首先用漱口水洗脸，可以起些消炎的效...
1个回答
口腔粘膜病怎么办呢？
口腔黏膜病种类也比较多，具体怎样治疗，要看你是什么类型的口腔黏膜疾病，一般患口腔黏膜疾病都需要有适当的服食消化维生素以及消炎类的药物实施救治，建议你还是到当地正规的口腔科复诊进行咨询下主治医师，然后近...
1个回答
请问医师长口疮要怎么办？
长口疮一般需要有适当的服食许多消炎治疗口腔炎症的药物，然后再服食消炎药物期间，可以适当的服食消化维生素的药物，因为当体内缺少维生素，免疫力提高，也会致使经常长口疮的现象，建议你在使用药物治疗期间，一定...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
