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四种食物轻松赶走口腔溃疡

四种食物轻松赶走口腔溃疡

  春季气候干燥,空气湿度较低,很多人在这时候容易引发口腔溃疡,得了口腔溃疡除了多喝水外,还要多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作,同时可以适当饮用莲子芯茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。

  1、口腔溃疡的饮食要注意多补充维生素,这对口腔溃疡的恢复有一定的作用。因为维生素和矿物质之间关系密切,食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收,植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利,动物性食物能够更好的被吸收利用,植物中的锌不易被人体吸收。

  2、口腔溃疡患者尽量少吃刺激性调味品,如辣椒、醋、姜等,同时少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物,因为这些食物会刺激口腔溃疡面进一步扩大。

  3、可多吃一些富含维生素C的食物,如莲子、藕、橙子等,对治疗口腔溃疡都有很不错的效果。

  4、每次进食后,可以用少许的温开水漱口,防止因食物残渣加重继发感染口腔溃疡。

  求医网温馨提示:口腔溃疡不能吃过烫的食物,开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是较好的选择。

  【参考文献:《口腔溃疡》《口腔疾病防治》】

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