口腔溃疡是生活中很常见的一种口腔黏膜疾病，它给人们生活中带来了许多不便，吃不下，喝不下，最难忍的还是疼痛。而且口腔溃疡是种极易复发的疾病，如果治疗方法不当，只会给患者带来无穷无尽的痛苦。
在治疗之前，大家有必要先了解一下是什么原因引起的口腔溃疡，做到预防为主，防治结合!
一、身体素质变弱，过度劳累口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重口腔溃疡的原因，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。另外您不应忽略加强运动，改善体质。
二、营养不均衡，缺乏维生素口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、**、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。这是口腔溃疡的原因之一。
三、激素分泌不正常患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的原因与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
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