人体衰老是很正常的事情,线粒体衰老理论概述线粒体通过氧化磷酸化产生ATP提供主要的生命所需能量,同时,线粒体也是机体生理及病理条件下细胞内ROS和自由基的主要发生部位,通常认为线粒体功能的紊乱以及ROS产物的增加是衰老过程中重要的影响因素。
人类的衰老现象,从青春期前开始了。首先表现在身体抵抗疾病的免疫力降低。30岁 ,人体发育达到顶点,40至50岁时即进入衰老。日本优秀老年病研究专家太田邦夫总结 了身体各部分的老化现象,下面就是他的见解。
20岁以前的生长期:男性14岁,女性12岁即达到性成熟。同时,调节人体抗病能力的胸腺激素分泌量减少,衰老开始。20岁以后,头发出现衰老现角,肌肉的力量25岁 时达到高峰。
30岁,身体各方面的机能轻微下降:皮肤失去弹性,出现皱纹。听力开始下降(较好听力时期在1岁)。心脏的肌肉变厚。脊椎骨彼此距离缩小,身体的姿势前倾。女性达到性高峰。人体发育达到顶点。
40岁开始,可以明显看出衰老:出现白头发,发际后移。大多数男性在45岁后出现远视。身体抗病能力下降,杀灭癌细胞的淋巴细胞明显减少,杀灭其他病菌的能力也下降。 体重稍有增加,身高降低。
50至55岁,衰老速度比较快,皮肤松弛,皱纹显而易见。味觉迟钝。多数女性月经停止,生育能力丧失。胰脏的胰蛋白酶和胰岛素分泌减少,易患尿崩症。拇指指甲生长缓慢 。
55至60岁,衰老变得更加剧烈,脑细胞机能低下。男性说话声音更高,并且声音发颤。肌肉及其他组织退化,体重减轻。但由于新陈代谢低下引起体内脂肪积蓄,因而体重减少并不明显。而男性仍保持一定生殖能力,但精液量减少。
60至77岁,衰老速度相对减慢:身高比青年期降低二至三厘米,味觉更加迟钝,只有青年期功能的30-40%。肺活量较青年期下降50%。60岁的人,肌肉力量只有 25岁时的一半。
生老病死是一个很常见的自然现象,脑细胞数随年龄增加而逐渐减少。从25岁起,每天约有10万个脑细胞死亡,之后随年龄递增,每年脑细胞 的死亡数还要增加,同时伴随脑重量减轻。
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女人缓衰老吃什么
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