人体开始衰老的标志

　　很多女人都喜欢年轻漂亮，那么任何一个女性都不想衰老的，在生活中，往往很多人会不注意就会让自己容颜衰老。下面是关于人体衰老过程的介绍，我们可以根据这一衰老过程的特征及规律来做一些缓衰老的措施。

　　1、 五官五官的病变

　　意味着衰老的开始，视力、听力、嗅觉、味觉、感觉的灵敏都是维护生命的重要能力。这些器官的能力减弱，就意味着身体保护自己的能力减弱。

　　(1) 眼睛的近视。现在是从儿童时期就开始出现了。这是错误的饮食的代价。凡是喜欢吃糖、白米饭、面条、偏食(材料不均衡)、缺乏运动(储藏能量的能力减弱，循环能力下降)、性格内向或者偏激(内在的心理压力，造成眼部肌肉的疲劳状态)。到了青年时期，近视已经很厉害，眼睛没有了灵动的气质。这样的局部衰老，其实对很多人而言，童年就开始了。本书将教会你如何在35岁，还能够让自己的近视恢复到较好视力。

　　(2) 耳部的疾病。中耳炎同样在儿童中显得十分普遍。听力的下降，如今早已经不是老年人的专利了。耳鸣，听力下降，都与微循环水平下降有密切的关系，也与肾脏功能下降有关。

　　(3) 味觉。过多的调味品刺激味蕾，导致可怜的人们，对错误的食物没有了防御能力。这个能力，原本可以帮助人民很好地将有害的垃圾排斥在外，可惜，具备这样的能力的人，越来越少。失去了味觉的防卫系统之后，更导致人们喜欢上了那些垃圾食品而讨厌了健康的食物。这是灾难的开始。如果你吃生的蔬菜觉得不好吃，吃水果没有耐心，吃油榨食物、方便面、可乐觉得很美味，那么你的味觉系统已经很迟钝和老化了，它已经失去保护你的能力了。那些垃圾和有害的食物将毫无阻碍地进入你的身体，长驱直入。你的身体从此将被各种毒素的积累而逐渐损坏。

　　(4) 嗅觉。由于呼吸系统是最早被伤害的系统之一，所以，嗅觉的识别力，在多数人中早已经不能起保护作用。对冷和热的恐惧，使得许多人很少进行深度的呼吸，从而令身体经常出现缺氧状态。嗅觉甚至可以帮助你识别你的DNA所喜欢的伴侣，以及适合在一起的朋友，动物们的婚姻，往往靠这个功能来建立。

　　(5) 感觉。动物们原本与生俱来，具有对各种危机和各种有利于生命的信息，都有敏锐的感觉能力。动物们可以判断几里外的信息，通过味觉、嗅觉、听力、视力、和感觉力的综合运用，来保护自己的生命。可以很好地通过感觉与自己的伴侣交流沟通，可以通过眼神和各种生物信息传递信号。人也可以。如果你保持身体的较好状态，你就可以捕捉和运用这些本领，来使得你的生命变得更加精彩。

　　2、 手脚冰冷或者异常发烫

　　手脚冰冷，代表身体的血液不能充足地供应给身体的每个部位，尤其是那些离心脏最远的地方。手脚冰冷的人，一定容易头昏、头疼，因为大脑也离心脏很远，也是较难以供血的地方。血总是热的，如果血液能够充足地供应，冰冷就不会发生。当天气寒冷的时候，身体会将血液尽量收集到身体内脏，保护重要器官，这样，如果你的总血液的量不足，就不够满足身体的末梢组织。末梢组织也包括那些容易出现血液循环障碍的地方，比如：子宫、卵巢、五官。一旦因缺血而缺养，就会导致这些器官提前衰老。

　　手脚异常发烫，表示身体处于某种压力状态，使得身体血液无法收藏到身体内部，肾上腺分泌过多，促使血压不稳定，心跳速度加快，那么就会造成内脏其他器官因为缺血而提前衰老。

　　3、 牙齿松动和牙龈出血

　　不要认为牙齿是牙齿，牙龈只是牙龈，实际上，牙齿的松动，钙质不足，也同时意味骨钙的流失。而牙龈出血，代表毛细血管的脆弱。整个牙床的结构松动，也意味着身体组织结构的松动。这是老化的信号。

　　4、 肌肉松弛

　　肌肉并不需要结实而是需要饱满而富有弹性。训练可以是肌肉结实，但是饱满则需要连接紧密的细胞。孩子的肌肉，没有经过训练，并没有健美运动员的结实，但是却有充足的弹性和饱满充实的感觉。看看你的下巴和脖子，这里是最容易暴露身体年龄的地方。由于地心引力的作用，提早下垂的肌肉，让许多人的下巴明显地坠落，脖子上有着明显的皱纹。

　　5、 韧带与关节

　　韧带与关节大老化，是机体退化的象征。代表组织的弹性下降，也代表身体抗压力的能力下降。自然界中，强壮的体魄是重要的年轻特征，而韧带与关节，决定了身体的灵活性。

　　6、 应激反应。

　　任何生命都具有应对各种伤害的应激能力。当你年轻的时候，你的身体反应非常敏捷。一旦有危机和伤害发生，这样的反应能力，有助于协助你尽快摆脱危险。

　　7、 思维速度。

　　快速的思维系统，决定了生命的质量。思维，代表身体对信息的处理能力，就像一个新安装的电脑，信息调用速度迅捷，人体的整个信息处理能力，决定了身体的年轻状态。

　　求医网温馨提示：以上就是关于衰老过程的介绍，希望对您和您的家人都能够有所帮助。

　　【参考文献《缓衰老指南》《世界上最有效的缓衰老秘方》】