抗衰老的六大误区

　　每个女人都想留住青春，提到肌肤衰老，相信女性朋友都会有一种恐惧感。其实，虽然衰老是一种自然规律，但是女人们们只要趁年轻的时候开始肌肤的抗衰老保养，在你四十岁的时候，你还是可以拥有二十多的皮肤哦。今天就带你走出六大抗衰老误区，让你的肌肤更加年轻。

　　误区1：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术

　　专家观点：微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。

　　注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要去做一次手术。同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备，而且你必须持续一辈子对它进行保养。

　　正确做法：抗老应该当做一个长期项目来执行，每天的肌肤护理中，都不应该放过抗老环节，选择抗老功效显著的产品再配合上简易的按摩法。坚持执行，对于延缓肌肤衰老的问题上是一定会有显著的效果的。

　　误区2：认为做好保湿就不用抗老了

　　专家观点：保湿做足可以防止干纹出现，但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹!。保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现。

　　正确做法：过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。

　　误区3：因为是油性肌肤，所以不需要抗老

　　专家观点：油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。 当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。或许对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但你也一样要使用抗老产品。要纠正你的是，高营养的护肤品不等于高油分。

　　正确做法：你可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。

　　误区4：做好防晒，皮肤就不会老化

　　专家观点：想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。 皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老!除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。

　　正确做法：你可以循序渐进地开始使用抗老产品，比如先加个眼霜，或是一款舒缓的纯植物成分抗老面霜，既不会带给肌肤过多营养，又能开始慢慢防止老化。

　　误区5：手部小动作帮你的皱纹加深

　　专家观点：皮肤就像一张白纸，日复一日地被拉扯，痕迹自然消除不掉。

　　每天把精力放在一个痘痘、一条细纹上，不停地用手指拉一拉、按一按，殊不知这些看似没什么的小动作，正在日复一日地帮你加重皱纹。面部的表情肌和肌肉一样，越练越发达，而皱纹的形成和表情肌的活跃程度是密切相关的。平时你光注意不要大笑，不要总皱眉头，可是要知道，面部的皮肤就像一张白纸，总用手挤压、拿捏，时间长了那些折痕自然难以回复，皮肤的结蒂组织如果因为经常的运动也会导致松弛或断裂，这就是皱纹形成的原因。

　　正确做法：如果你不能控制丰富的表情，至少从现在起除了护肤的时候少用双手碰你的皮肤吧!

　　误区6：新鲜的抗老成分都要试试

　　专家观点：新品固然吸引人，但抗老产品必须因人而异，因地制宜。

　　保养品的抗老成分推陈出新，似乎越是新奇、名称越是难懂的成分，大家越是容易趋之若鹜。而那些浓度高的精华更是让人觉得功效超强。当然，那些珍贵的成分和偏高的浓度固然要让那些产品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就适合你的肌肤。

　　正确做法：新成分确实很吸引人，但你首先要做的还是要了解自己的肤质，了解肌肤的衰老状况，选择适合自己的成分才会有效，否则就算你用了几千块钱一瓶的含有昂贵成分的精华也无济于事。

　　求医网温馨提示：多吃水果蔬菜，多健身，建议做瑜伽运动，不熬夜，务必保证每晚22：00-2：00 点休息状态，此时间段被称为美容觉时间，顾名思义，此时间身体的新陈代谢为一天中最旺盛的，休息下来有利于保持好气色和活力。每天补充足够的VC，尽量使用天然日用品，减少化学日用品接触。

　　【参考文献《抗衰老指南》《世界上最有效的抗衰老秘方》】