当前位置:

专题

>

干眼症

>

干眼症的预防措施

干眼症的预防措施

  预防干眼病措施:

  1、养成多眨眼的习惯,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看,因此避免眼睛疲劳的较好方法是适当休息,切忌连续操作。

  (1)配一副合适的眼镜是很重要的,40岁以上的人建议采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。

  (2)工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到**。

  2、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B 1,C,E的摄入,为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等。电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地遏制细胞氧化,维生素E 主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E,维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1,每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

  3、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳,通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥,一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌,应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  4、为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液,如:贝复舒眼液,萧莱威眼液及一些人工泪液,另外眼保健操也可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。

干眼症在线咨询

更多

外眼角溃烂是因为什么原因

外眼角烂在眼科临床上称为眦部睑缘炎,主要是由于细菌感染、过敏或者营养不良等因素引起的。如果伴有疱疹,则病毒感染的可能性较大,严重者可伴有溃疡、脓肿,可以先对病因进行对症处理,建议患者注意眼部卫生,定期...

1个回答

眼底疾病都有哪些

眼底疾病有很多种不同:抱括视网膜本身和全身性疾病,血管疾病和自身疾病引来的网膜炎症;黄斑病变;视网膜脱离;视网膜色素沉着;视网膜母细胞瘤;视神经炎;前部缺血性视神经病变;视神经萎缩,除了由系统性疾病引...

1个回答

眼底黄斑水肿经过治疗后能好吗

所谓的眼底黄斑水肿实际上是视网膜中的黄斑区受到病毒感染而导致形成了炎症,并且液体渗入导致水肿现象的发生。目前临床医学上主要是通过光动力疗法激光治疗的方法进行治疗,该方法治疗眼底黄斑水肿无创伤、准确率高...

1个回答

儿童散光会缓解吗?

散光是指两条子午线屈光度不同,形成两条焦线和最小弥散斑的屈光不正。一般情况下来说,散光有两种因素造成,一种是遗传方面的因素,另一个就是由于后天角膜发生了疾病而产生的。要看度数,度数较大不可能缓解,只有...

1个回答

眼睛出现麦粒肿应该怎么治疗?

针眼是指眼睑腺体的急性化脓性炎症,西医叫睑腺炎,如果是外睑腺炎,就是我们平常所说的麦粒肿,多由细菌感染引起。可能是因为由于熬夜上火,压力太大造成的,建议先用抗生素眼药水,也可能是局部细菌感染引起的,注...

1个回答

眼睛皮上长了疙瘩怎么回事?

睑板腺或皮脂腺的葡萄球菌感染可导致麦粒肿。临床上主要表现为眼睑皮肤红肿热痛。邻近球结膜水肿。你的病情眼睛皮上长了疙瘩一般是由于最近上火,熬夜用眼过度,导致麦粒肿引起的。它也与感染有关。麦粒肿记得避免不...

1个回答

眼睛被蚊子咬了怎么快速消肿?

蚊虫叮咬后,应及时注意抗炎和消毒,防止局部肿胀和感染。一般来说,皮肤被蚊子叮咬后会出现局部瘙痒或疼痛。发生这种情况后建议使用软膏或冰敷来加速消肿。消肿时建议不要用手抓伤,以免抓伤后感染。一般问题不...

1个回答

上眼皮浮肿,眼睛不舒服怎么办?

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。双眼皮发生水肿,要控制水肿的情况,关键就是改善水肿。引起水肿的原因主要是自身患有皮肤病,或是心、肾功能不全、血管神经性水肿。亦或考虑肾脏的...

1个回答

宝宝眼睛肿怎么回事?

眼部水肿的原因与饮食习惯和日常生活习惯差密切相关,是一种常见的临床症状,婴儿眼睛肿胀可能是由睡眠前或睡眠中喝太多水、睡眠姿势不当、眼睛干燥或维生素缺乏引起的,建议每天补充一定量的维生素,睡前不要喝太多...

1个回答

我母亲经检查眼底动脉硬化如何诊治能好

眼底动脉硬化是绝大部分老年人太容的眼科疾病,一般不需要药物救治,平时多注意日常饮食,少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,多吃水果蔬菜,多活动,可有效抑止眼底动脉硬化的进程,也可以互相配合中药一同救治。...

1个回答

动脉硬化怎样治疗适合

眼底动脉硬化与动脉粥样硬化,高血压以及糖尿病关于,所以在救治的时候**注意原病发的综合防治。请结合自身病情在医师综合分析后明确导致眼底动脉硬化的病因,针对病因采用恰当救治措施,如抗氧化药物,降脂药物,...

1个回答

内眼角痒怎么回事?

可能会是用眼过度、过敏、传染等原因导致的,注意仔细观察,必要时去医院仔细检查下,明确确诊后救治。平时要增强护理,始终保持眼部卫生,不要用手揉眼睛,恰当用眼,确保深度睡眠充足,不要熬夜,不要长时间看手机...

1个回答

磁共振可以检查眼部疾病吗

你好核磁共振可以仔细检查眼部的许多疾病,比如说许多软组织炎症,比如说肌肉,眼球,眼部骨肿瘤等如果是外伤一般决定ct仔细检查,如果考虑可能拥有肿瘤的话可以决定核磁,根据病情决定不同仔细检查方法除了服药治...

1个回答

可能关注

津市公认正规亲子鉴定的12家机构新发布(2025中心名单整理) 保山亲子鉴定机构完整名单汇总(2025十月官方汇总) 临湘公认正规亲子鉴定的16家机构公布 (2025机构地址名单整理) 丽江亲子鉴定机构完整名单汇总(附十月机构具体位置合集) 洪江公认正规亲子鉴定的12家机构公开(2025机构地址名单整理) 玉溪亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025**指南) 曲靖亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025年度鉴定机构汇总) 汨罗公认正规亲子鉴定的16家机构清单 (2025机构地址名单整理) 武冈公认正规亲子鉴定的13家机构揭秘(2025机构地址名单整理) 铜川亲子鉴定机构完整名单汇总(2025认证机构总览) 商洛亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025下半年机构名录更新) 邵东公认正规亲子鉴定的13家机构盘点(2025机构地址名单整理) 延安亲子鉴定机构完整名单汇总(2025官方合作机构全收录) 常宁公认正规亲子鉴定的15家机构出炉(2025机构地址名单整理) 安康亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025机构完整地址册) 汉中亲子鉴定机构完整名单汇总(2025版机构位置总名录) 耒阳公认正规亲子鉴定的15家机构汇总(2025机构地址名单整理) 韶山公认正规亲子鉴定的14家机构大全(2025机构地址名单整理) 榆林亲子鉴定机构完整名单大全(附2025完整机构地址名录) 咸阳亲子鉴定机构完整名单大全(2025中心名单整理) 蒙城亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附正规机构选择指引) 迁西亲子鉴定机构详细地址说明(2025中心名单整理) 白癜风频谱治疗优势 威远亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附鉴定机构地址大全) 遵化亲子鉴定机构详细地址说明(2025十月官方汇总) 资中亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附精选鉴定机构名录) 苍溪亲子鉴定可靠中心地址名单公开(2025年更新) 旺苍亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附鉴定机构地址一览表) 宫颈糜烂肥大什么意思 剑阁亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附机构名单合集) 霍州亲子鉴定机构详细地址说明(附2025年度鉴定机构汇总) 青川亲子鉴定可靠中心地址名单公开(附各机构详细地址) 原平亲子鉴定机构详细地址说明(2025重点机构精选名录) 富顺亲子鉴定可靠中心地址名单出炉(附正规机构选择指引) 河津高效做亲子鉴定的16家机构大全(附2025年度鉴定机构汇总) 荣县亲子鉴定可靠中心地址名单出炉(附鉴定机构地址大全) 乡城亲子鉴定可靠中心地址名单出炉(附精选鉴定机构名录) 孝义高效做亲子鉴定的16家机构一览(附2025年度鉴定机构汇总) 得荣亲子鉴定可靠中心地址名单出炉(2025年更新) 汾阳高效做亲子鉴定的16家机构整合(附2025年度鉴定机构汇总)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。