患上干眼症要怎么合理饮食

　　患上干眼症要怎么合理饮食?如果我们不想被干眼症困扰着的话，那么就在生活中多做一些预防干眼症的工作吧，如果我们不幸的患了干眼症的话，那么就要在饮食上多下点功夫了，现在很多朋友工作中需要长时间面对电脑，他们常常会感觉到眼酸、眼胀、偶尔会出现视物模糊，有这些症状其实在警告着干眼症的出现，我们应尽早去医院进行治疗。那么除此之外，我们还要注意日常饮食，这对干眼症治疗的重要性。那么，患上干眼症后应该如何饮食呢?接下来我们来看一下具体的介绍。

　　患上干眼症后应该如何饮食

　　饮食1、保证眼睛健康所需的维生素摄入：素有“护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症(夜盲症【译】：在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西，俗称“雀蒙眼”)的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多，是可以预防干眼症的饮食。

　　饮食2、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康预防干眼症的关键。

　　饮食3、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品，可以有效的预防干眼症。

　　饮食4、多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

　　饮食5、维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起干眼症。

　　饮食6、维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能，也是可以预防干眼症的饮食。

　　患上干眼症要怎么合理饮食呢?以上就是小编作出的具体介绍了。因为干眼症这种疾病而失明的病人治疗起来很复杂，这类病人除了要做唾液腺或颔下腺移植手术之外，还得再做角膜移植手术;其次还要防止干眼症被误诊，而且干眼症是无菌性的疾病，千万不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗，如果我们乱用抗生素眼药水，那将会导致眼内菌群失调，长期会致眼睛抗感染能力减弱。