随着生活水平的提高,电子产品越来越普及,眼睛干涩,疲劳等一系列眼病随之而来,人们在受着各种各样的煎熬,中医治疗眼病方法多,中医治疗是急则治其标,缓则治其本,标本兼顾。而且中医从根本上疏通经络,改善眼周围的血液循环,以达到**眼病的目的。
1、按摩、揉按眼保健穴:眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位,在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人认为眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头凹陷中,鱼腰穴在眉毛中点凹陷处,眉毛尽处则是丝竹穴。
常用的远端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,就是人们经常说的“虎口”。经常按揉刺激该穴,可治疗目赤干涩肿痛,缓解视力疲劳。足里是优秀的保健穴位,为强壮及保健的要穴,人体气血旺盛,双目自然炯炯有神。涌泉穴位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是。上床临睡时经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强身壮骨之功效,对眼保健来说,可稳固眼壁周围结构,改善视力。
2、部拨筋刮痧术是单独针对眼部的小憩护理,一般一次只需30分钟,却能有效地促进眼部周围穴位的血液循环,加速皮下脂肪分解。眼部拨筋刮痧可疏通眼部周围经络,促进眼周血液循环,通过中医独特的点、拨、揉、按、刮痧等手法,加上芳香精油的独特疗效,快速解除眼部的各种问题,达到立竿见影的效果。目前,我院中医眼科开展眼部拨筋刮痧术取得不错的疗效,对干眼症病人的干涩磨,疲劳等症状有明显的缓解作用;对于眼肌痉挛病人的眼部及面部肌肉抽搐跳动等也有显著疗效。
3、耳穴按摩法:经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。
4、搓手敷眼法:以双手掌搓手至发热,然后迅速敷盖在眼上,可改善眼周血液循环,缓解视疲劳。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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