当前位置:

专题

>

干眼症

>

从生活细节中防止干眼症

从生活细节中防止干眼症

  干眼症是可治疗的,白领人群是最容易得干眼症的了,但因干眼症而失明的病人治疗起来很复杂,平时的时候要预防干眼症的发生,好好护眼,不要用眼过度,多做一些眼保健操,其实预防干眼症的发生从平时的生活细节中就可以做到。

  一、少开空调,或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度;适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。

  二、有意识地多眨眼,清除眼睛表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动,瞬目次数减少造成的,如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒,眼睛就完成了一项重要的生理活动――瞬目。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下,这样的生理活动每分钟要进行10次至20次,一天至少1万多次。因此,使用电脑或开车,要有意识地多眨眨眼,清除眼睛表面的杂物,让泪液均匀地在眼睛表面分布,防止干眼的发生。应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下,使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角,这样眼睛不必睁那么大,可减少眼球表面的泪液的蒸发。

  三、挑选墨镜时不可光看外观,还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时,眼睛接受的光线暗,瞳孔会放大,如果墨镜没有防紫外线功能,会让眼睛接受更多的紫外线,加重眼睛干燥。

  不要等干眼症发生了再着急,预防干眼症的发生最为关键,不要长时间停留于空气干燥的空调房间内,不要长时间注视电视、电脑屏幕,避免长时间戴隐形眼镜,不滥用眼药,尽量远离烟雾、粉尘等环境污染等。


【本文由邯郸爱眼医院供稿】

干眼症在线咨询

更多

外眼角溃烂是因为什么原因

外眼角烂在眼科临床上称为眦部睑缘炎,主要是由于细菌感染、过敏或者营养不良等因素引起的。如果伴有疱疹,则病毒感染的可能性较大,严重者可伴有溃疡、脓肿,可以先对病因进行对症处理,建议患者注意眼部卫生,定期清洁,如果久治不愈,反复发作,建议患者到医院眼科就诊,查找病因后对症治疗。

1个回答

眼底黄斑水肿经过治疗后能好吗

所谓的眼底黄斑水肿实际上是视网膜中的黄斑区受到病毒感染而导致形成了炎症,并且液体渗入导致水肿现象的发生。目前临床医学上主要是通过光动力疗法激光治疗的方法进行治疗,该方法治疗眼底黄斑水肿无创伤、准确率高、选择性好、适应性强,还可以协同其他疗法灵活应用。

1个回答

眼睛皮上长了疙瘩怎么回事?

睑板腺或皮脂腺的葡萄球菌感染可导致麦粒肿。临床上主要表现为眼睑皮肤红肿热痛。邻近球结膜水肿。你的病情眼睛皮上长了疙瘩一般是由于最近上火,熬夜用眼过度,导致麦粒肿引起的。它也与感染有关。麦粒肿记得避免不当挤压。防止炎症扩散。导致细胞组织。海绵窦静脉炎。脑膜炎。可以用抗感染治疗。饮食应清淡,避免酒精和烟草、甜腻、刺激性食物。建议手术切除,同时在涂抹消炎眼膏,比如氧氟沙星眼膏,加上消炎药物口服,比如消炎药胶囊。

1个回答

宝宝眼睛肿怎么回事?

眼部水肿的原因与饮食习惯和日常生活习惯差密切相关,是一种常见的临床症状,婴儿眼睛肿胀可能是由睡眠前或睡眠中喝太多水、睡眠姿势不当、眼睛干燥或维生素缺乏引起的,建议每天补充一定量的维生素,睡前不要喝太多水,如果眼部卫生工作不彻底,也会造成眼肿,经常用揉眼睛,或者宝宝的毛巾与大人混用造成了细菌感染,都容易造成宝宝眼睛肿,所以宝宝的眼部卫生工作要彻底,教会孩子不要用去揉眼睛,给宝宝单独准备一块小毛巾,眼部疾病必须要到专业的眼科医院就诊,不能私自在家处理。

1个回答

内眼角痒怎么回事?

可能会是用眼过度、过敏、传染等原因导致的,注意仔细观察,必要时去医院仔细检查下,明确确诊后救治。平时要增强护理,始终保持眼部卫生,不要用手揉眼睛,恰当用眼,确保深度睡眠充足,不要熬夜,不要长时间看手机、电脑、电视等,惯良好的生活习惯。不要有任何的心理压力,保持愉快的心情,而且期间要注意多休息,同时饮食也要保持清单,避免油腻和辛辣,这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

1个回答

内眼角特别痒是怎么回事?

一般眼睛痒,许多原因都是外在因素引来的,用不着忧心,比如说眼睫毛过长或是头发刺激到角膜,引来痒感。除了可能会是眼部的炎症,睑缘炎或是结膜炎。建议您可以使用消炎滴眼液。除了就是长时间看电脑,手机导致的眼睛疲劳,再次出现痒。不要有任何的心理压力,保持愉快的心情,而且期间要注意多休息,同时饮食也要保持清单,避免油腻和辛辣,这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

1个回答

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。