缓解干眼症的食疗方法有哪些

　　缓解干眼症的食疗方法有哪些?据了解，干眼症是一种又称结膜干燥症的常见眼病，此病疾病给患者带来的伤害比较大，一旦确诊后应该尽快治疗，专家指出，想要尽快**干眼症，和日常的饮食也是密不可分的，患者在饮食上要避免辛辣、油腻等食物。然而多吃新鲜的蔬菜水果会有利于缓解干眼症的治疗。那么，缓解干眼症的食疗方法有哪些?下面就让小编为大家介绍吧。

　　缓解干眼症的食疗方法如下：

　　1、菠菜护眼汤缓解干眼症

　　猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。煎煮约20分鐘，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

　　2、菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡缓解干眼症

　　此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。**菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　3、百合红枣粥缓解干眼症

　　百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼症效果好，而且还用于明目。

　　4、润泽明眸茶缓解干眼症

　　黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C。C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可，适用于干眼症患者。

　　眼睛是灵魂之窗，要好好保护它，若有任何不适的现象，一定要尽早看医师，而正确使用计算机及适当的眼睛食补，对缓解干眼症的食物：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。

　　希望大家对于“缓解干眼症的食疗方法有哪些”的内容有所了解。患者应该多多的注意保护眼睛，合理饮食，希望上述的文章可以帮助到大家。

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