注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
眼睛干涩目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。
保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。
此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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眼底疾病都有哪些
眼底疾病有很多种不同:抱括视网膜本身和全身性疾病，血管疾病和自身疾病引来的网膜炎症；黄斑病变；视网膜脱离；视网膜色素沉着；视网膜母细胞瘤；视神经炎；前部缺血性视神经病变；视神经萎缩，除了由系统性疾病引来的视网膜病，如糖尿病、肾病、结核病、早产儿视网膜病、妊娠中毒综合症和白化病。
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眼底黄斑水肿经过治疗后能好吗
所谓的眼底黄斑水肿实际上是视网膜中的黄斑区受到病毒感染而导致形成了炎症，并且液体渗入导致水肿现象的发生。目前临床医学上主要是通过光动力疗法激光治疗的方法进行治疗，该方法治疗眼底黄斑水肿无创伤、准确率高、选择性好、适应性强，还可以协同其他疗法灵活应用。
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先天性散光在怀孕的时候能避免吗
在有先天性散光的情况下是会有遗传给胎儿的可能性的，但是如果你自己有先天性散光的情况，胎儿也不一定会被遗传，所以具体说先天性散光和怀孕具体有没有关系也是不能确定的。所以，先天性散光在怀孕的时候会不会遗传也是看概率的，不存在绝对的情况，只能说是可能会遗传。
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眼睛皮上长了疙瘩怎么回事？
睑板腺或皮脂腺的葡萄球菌感染可导致麦粒肿。临床上主要表现为眼睑皮肤红肿热痛。邻近球结膜水肿。你的病情眼睛皮上长了疙瘩一般是由于最近上火，熬夜用眼过度，导致麦粒肿引起的。它也与感染有关。麦粒肿记得避免不当挤压。防止炎症扩散。导致细胞组织。海绵窦静脉炎。脑膜炎。可以用抗感染治疗。饮食应清淡，避免酒精和烟草、甜腻、刺激性食物。建议手术切除，同时在涂抹消炎眼膏，比如氧氟沙星眼膏，加上消炎药物口服，比如消炎药胶囊。
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眼睛被蚊子咬了怎么快速消肿？
蚊虫叮咬后，应及时注意抗炎和消毒，防止局部肿胀和感染。一般来说，皮肤被蚊子叮咬后会出现局部瘙痒或疼痛。发生这种情况后，最好使用软膏或冰敷来加速消肿。消肿时，最好不要用手抓伤，以免抓伤后感染。一般问题不是很常见，红肿会慢慢消失。你可以用新鲜芦荟清洗和挤压果汁，然后用棉签涂抹在被蚊子叮咬的眼睑上。芦荟能杀菌和抗炎。用芦荟治疗蚊虫叮咬更好，也可以使用花露水。被蚊子叮咬的眼睛可以通过碱性物质快速消肿。这些都是更好的治疗方法。
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上眼皮浮肿，眼睛不舒服怎么办？
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。双眼皮发生水肿，要控制水肿的情况，关键就是改善水肿。引起水肿的原因主要是自身患有皮肤病，或是心、肾功能不全、血管神经性水肿。亦或考虑肾脏的病变，或者是眼睛位置损害，眼睛结膜炎症。可以通过硫酸镁去进行外用，还有一个方面就是进行尿常规的检查。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。
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