淋巴瘤的预防工作该如何进行?说到淋巴瘤相信大家都不陌生了,都知道淋巴系统是人们身体最重要的防御系统,它不仅可以帮助人体抵抗病毒,还可以减少机体患病的几率,因此如果淋巴系统出现问题,就表现患者身体将面临很多疾病,而其中最常见且**发的就是淋巴瘤了。专家指出,淋巴瘤是常见的恶性肿瘤之一,该病的发生不仅给患者身体带来很大伤害,还给日常的生活带来很大影响,因此为了避免淋巴瘤的发生,建议患者日常一定要做好淋巴瘤的预防工作,这样才能及时阻止该病的发生。
淋巴瘤的预防工作该如何进行?
1、戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。从而给了正常细胞癌变的机会。世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3,因此这同样是淋巴瘤的预防工作之一。
2、预防淋巴瘤时,不吃过咸、辣、热、冷的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品。
3、保持良好的精神状态可预防淋巴瘤。劳逸结合,不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内,邪不可干”,中医认为过劳导致体虚,从而引起免疫功能下降,内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积。可见压力是重要的癌症诱因,因此,上班族一定要保持良好的精神状态,自我调节,身心舒适,因此这同样是淋巴瘤的预防工作中不可缺少的一项。
4、淋巴瘤的预防工作中应该加强体育锻炼,增强体质。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质,从而不给人体留下隐患。
5、生活要规律是淋巴瘤的预防工作之一。生活不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患淋巴瘤。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
6、淋巴瘤的预防工作时不要食用被污染的食物,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
经专家测定,弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
淋巴瘤的预防工作该如何进行?专家表示,预防淋巴瘤要注意饮食的选择,并且生活中也要养成良好的生活习惯,很多人对于食物的认识是浅的,比如就酸的食物来说,许多人认为吃起来酸的东西就是酸性的。其实,这是人们的一种错误的认识,如山楂、西红柿、醋等,这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。
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