要预防淋巴癌，就是要时刻保持良好的生活习惯，只有这样，才能避免疾病带来的危害。那么淋巴癌的主要预防有效措施有哪些呢?下面我们来具体了解下淋巴癌的主要预防有效措施。
淋巴癌的主要预防有效措施：
1、戒烟限酒。烟和酒对人们健康的影响已经不言而喻，世界卫生组织曾经预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。
2、生活要规律。生活不规律的人，如熬夜、加班、饮食无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。
3、多吃绿色蔬菜与水果，补充维生素，同时忌食过咸、辣、热、冷等过于刺激的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
4、运动可以增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，同时可以增强身体免疫力，从而不给人体留下隐患。
5、保持良好的精神状态可预防淋巴癌。压力是重要的癌症诱因，保持良好的精神状态，学会劳逸结合，不要过度疲劳。这些都是淋巴癌的主要预防有效措施。
以上为淋巴癌的主要预防有效措施相关介绍，相信大家对淋巴癌的主要预防有效措施已经有所了解。淋巴癌的危害极大，近年来其发病率很高，学会预防是远离疾病痛苦的一大关键。
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