要预防淋巴癌，就是要时刻保持良好的生活习惯，只有这样，才能避免疾病带来的危害。那么淋巴癌的主要预防有效措施有哪些呢?下面我们来具体了解下淋巴癌的主要预防有效措施。
淋巴癌的主要预防有效措施：
1、戒烟限酒。烟和酒对人们健康的影响已经不言而喻，世界卫生组织曾经预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。
2、生活要规律。生活不规律的人，如熬夜、加班、饮食无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。
3、多吃绿色蔬菜与水果，补充维生素，同时忌食过咸、辣、热、冷等过于刺激的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些**食品和含碱量高的碱性食品。
4、运动可以增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，同时可以增强身体免疫力，从而不给人体留下隐患。
5、保持良好的精神状态可预防淋巴癌。压力是重要的癌症诱因，保持良好的精神状态，学会劳逸结合，不要过度疲劳。这些都是淋巴癌的主要预防有效措施。
以上为淋巴癌的主要预防有效措施相关介绍，相信大家对淋巴癌的主要预防有效措施已经有所了解。淋巴癌的危害极大，近年来其发病率很高，学会预防是远离疾病痛苦的一大关键。
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