女人流产后调理身体的好办法是什么

　　人生在世谁都预料不到未来会发生什么事情的，所以说我们一定要多了解各方面的知识才行，就好比怀孕本来是非常高兴的事情，但在我们日常不做好护理难免不会出现意外的，比如身体合并疾病干扰、意外跌倒、身体反复流产等等，这些都会导致女人流产的，那么女人流产后调理身体的好办法是什么?接下来看具体介绍吧，希望可以给大家带来帮助。

　　第一、充分休息

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　第二、注意卫生

　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

　　2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多建议采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内建议暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　第三、平和心态

　　流产与分娩的最大区别就是失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

　　2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　女人流产后调理身体的好办法是什么呢?以上就是小编的介绍了。我们要以上述的发病症状，积极做好自身的预防，尤其是广大的女性朋友们要洁身自好，与此同时在活动和外出时一定要仔细和小心以免发生意外跌倒、滑到这样的事情所发生。

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