流产后，女性会变得很虚弱，身体很多元素都被流失，流产后要多注意饮食调理，饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
1、红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
2、阿胶**汤
阿胶10克，加水一碗烊化，**调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
3、黄芪炖老鸡
老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。
4、姜汁牛奶
生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。
5、参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。
求医网温馨提示：出门较好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高。
【参考文献：《实用妇产科掌中宝》《妇产科学》】
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