自然流产后应该注意些什么

　　自然流产后应该注意些什么?育龄女性中很多人都经历过流产，流产后不仅孕妇心情容易抑郁，身体上的调理更是不容忽视。据专家介绍，流产后照顾好孕妇是非常有必要的，但生活中却有很多人，特别是年轻的夫妇不知道如何对孕妇进行有效的护理，今天就让小编给大家普及下吧。

　　1.要补充营养

　　这一点非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意要食物要含有维生素和微量的元素。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所选择，如果肠胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要太早的吃，比如绿豆什么的。如果体质阴虚而且火气旺盛的，就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。

　　(1)阿胶糯米粥

　　糯米100克，阿胶5克(打碎)先将糯米常法煮粥，待粥将熟时：把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥熟阿胶溶化即可.每日l剂，早晚趁沮热服食，3天为1个疗程.本方具有补养气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证.

　　(2)横桃仁炒韭菜

　　核桃仁so克，韭菜150克，香油、食盐各适量.先将韭莱洗净切断，翻炒，再加人事先用香油炸黄的核桃仁，炒熟后用食盐调味.佐餐食用.本方具有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的先兆流产.

　　2.要注意休息

　　当自然流产后，一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。不要做剧烈的运动，不要提重的东西。同时还要注意每天定时大便，如果大便不好的话，多吃一些通便的食物，一定要不要去使用泻药。

　　3.要注意个人卫生

　　在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事，以免引起不必要的妇科疾病，危害到自己的身体健康，一定要常洗澡，常换衣服。特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。

　　4.禁止房事

　　在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。

　　以上就是小编为大家推荐的“自然流产后应该注意些什么”，流产后一定要护理好孕妇，谨慎护理预防抑郁症，身体护理预防留下后遗症，需要做到双管齐下，希望上述介绍能够对大家有所帮助。