现在人流虽然已经很普遍，但是同样不孕患者和患各种疾病的女性朋友也逐渐曾多，这两者不得不说有不可分离的关系，因此为了防止疾病的发生，女性朋友们在不能忽略人流后的生活护理，那要怎样护理呢?寻医问药网小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。
1、适当休息
头三天较好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内较好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养
要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生
人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情况
人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
5、做好避孕工作
一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
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