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女性朋友如何远离卵巢癌

女性朋友如何远离卵巢癌

  现在卵巢癌已经成为威胁女性朋友健康的一大杀手,专家指出,女性朋友在生活中要学会保护自己,避免伤害,远离卵巢癌。

  预防卵巢癌,女性朋友要做到:

  适当做运动:适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。

  学会保养按摩:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。

  学会适当饮茶:与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。

  避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。

  同时女性朋友要远离烟酒,注意自我清洁,这样疾病才会远离我们。

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